혈소판 감소증에 좋은 음식 알고 챙겨드세요

 

혈액은 우리 몸에 필요한 산소, 영양 성분 등을

이동하여 공급하게 됩니다.

 

주요 구성요소는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등이

있으며 이들의 기능은 몸에 불필요한

노폐물, 이산화탄소 등의 배출 과정에도

영향을 끼치게 되는데요.

 

그러나 혈소판 감소증 같은 질환이 발생하면

이유없는 출혈, 멍이 생기는 증상을 유발하고

면역 상태가 악화되기 쉽습니다.

 

이러한 혈소판 감소증에 좋은 음식 살펴보고

꾸준히 챙기도록 해요.

 

 

여러가지 혈엑 세포 중에서 혈소판은

우리 몸이 출혈 상태가 됐을때 이를 응고하여

과다 출혈을 방지합니다.

 

출혈은 보통 외부 충격, 피부 표면의 상처 등이

생겼을때 발생하게 되는데요.

 

이밖에도 인체 내부에서 일부의 혈관 손상이

나타났을때 신속히 반응하기도 합니다.

 

평균 혈소판 수치는 1㎣ 기준 15~40만

사이가 정상적입니다.

 

 

15만 이하의 수치로 떨어질 경우

잇몸, 구강, 코 등의 부위에서

출혈 증상이 계속 될수 있으며

피부에도 멍, 자반 등이 생기는 횟수가

증가하게 됩니다.

 

이외에도 극심한 피로감, 비장 비대, 혈변, 혈뇨

증세가 발생하며 여성의 월경에도

변화가 일어나는 등의 다양한 의심 증상이

두드러지게 됩니다.

 

만약 혈소판 감소증 발병이 의심된다면

정밀 검사를 살펴 보는것이 필요합니다.

 

 

혈소판을 만드는 골수 부위는 어떤 경우에

소모량이 급증하여 감소되기도 합니다.

 

일반적인 혈소판 감소증은 가족력 보다도

빈혈, 약물, 바이러스, 알코올 등의 요인으로

발생 하는일이 많은데요.

 

또한 백혈병, C형 간염, HIV, 암발병 등의

영향으로 발생하기도 합니다.

 

암환자 치료로 쓰이는 방사선 노출, 화학요법 등을

진행하면서 혈소판 생성량이 일시적으로

감소하여 이같은 질환이 생기기도 합니다.

 

 

또한 여성 임신기간, 자가면역질환, 박테리아,

용혈성 요독 증후군 같은 건강 상태 변화로

혈소판 감소증이 나타나기도 합니다.

 

이러한 요인 중에서 발병 원인이

임신인 경우는 매우 미미하며

출산 후에는 자연적으로

호전되기 시작합니다.

 

하지만 빠른 회복을 위해서는

인체에 균형잡힌 영양소 공급을 해주어야

혈액 생성에 도움되어 완치하기 쉬워지는데요.

 

 

특히 혈소판 생성에 필수적인

비타민, 아미노산 등의 영양소를 얻으려면

호박씨를 드시면 좋습니다.

 

호박씨를 꾸준히 먹으면 세포 형성에 쓰이는

비타민A, 단백질 같은 영양 성분 흡수율이

높아지게 됩니다.

 

또한 혈소판 감소증은 여러 음식에 함유된

항산화 물질을 섭취하여 활성산소 제거를

도와주면 좋습니다.

 

과일 중에는 면역력 증진을 시켜주는

비타민C 함량이 높은 음식이 좋습니다. 

 

 

감귤류에 속하는

레몬, 오렌지, 자몽 같은

음식이 대표적인데요.

 

체내 항체 형성을 촉진하고

정상세포 손상을 방지하여

혈액 기능을 향상하는데 도움이 됩니다.

 

인디안 구스베리 속에도

비타민A, C 같은 영양소가

가득 들어있습니다.

 

혈소판 생성은 물론

산화 스트레스 예방, 혈액 감소로

나타나는 만성 질환 방지 등에

탁월한 효능을 보이는 과일입니다.

 

 

시금치 속에는 단백질, 비타민K 성분이

풍부하여 혈소판 형성에 많은 도움을 줍니다.

 

그리고 혈관 내부의 혈액 흐름을 좋게하고

미세 세포 생성 과정을 촉진하는 기능을 하는데요.

 

또한 항산화 물질이 풍부한 비트는

주스로 갈아 섭취하면

면역력 강화, 혈액 순환 개선 등의

효능이 뛰어납니다.

 

그리고 버섯에 풍부한 '베타글루칸' 이라는

물질은 혈중 콜레스테롤 감소, 고지혈증,

당뇨병 증상 완화에 도움됩니다.

 

이렇게 혈소판 감소증에 좋은 음식 많으니까

잘챙겨 건강 되찾기 바랍니다~! 

 

발효현미버섯의 효능 유명한이유는 따로있어요