갑상선암에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요

갑상선암에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요

 

갑상선은 인체 내에서 

중요한 역할을 하는 

내분비 기관 중 하나로, 

무게가 작지만 기능이 

중요한 역할을 수행합니다. 

 

갑상선 호르몬은 신체 대사율을 

조절하는 데 주요하게 관여합니다. 

 

대사율은 에너지 소비 및 

열생산과 관련되며, 

갑상선 호르몬이 부족하면 

신체 대사율이 느려지고, 

과다하면 높아질 수 있습니다. 

 

이번 시간에는 갑상선 건강에 중요한 

갑상선암에 좋은 음식 살펴보겠습니다.

 

 

갑상선 호르몬은 중추 신경계와 

많은 신경 세포의 활동을 조절합니다. 

 

부족하면 우울증, 불안, 집중력 저하 등 

신경학적 증상이 발생할 수 있습니다. 

 

갑상선 호르몬은 심박수와 

혈압을 조절하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 

 

갑상선 문제는 심장 및 혈관 질환의 

위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

갑상선암은 갑상선 조직에서 

발생하는 암 종류 중 하나로, 

초기에는 뚜렷한 증상이 

나타나지 않을 수 있습니다. 

 

 

그러나 진행하면서 

다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 

 

갑상선 조직의 증가로 인해 

목 아래쪽에 무리한 압력이나 

불편함을 느낄 수 있습니다. 

 

이러한 통증은 길어질수록 

더 심해질 수 있습니다. 

 

갑상선 암의 성장으로 인해 

목에 압력이 가해져 삼키기가 

어려워질 수 있습니다. 

 

음식이 목을 지나가는 데 

불편함을 느낄 수 있습니다. 

 

갑상선암이 심장과 인접한 영역에 

진행되면 심박동이 불규칙해질 수 있습니다. 

 

 

빈맥 또는 심부전과 같은 증상이 

발생할 수 있습니다. 

 

갑상선암으로 인한 호르몬 불균형은 

피로감과 무기력을 유발할 수 있습니다. 

 

갑상선암은 정확한 원인이 

명확히 밝혀진 것은 아니지만, 

여러 요인이 발병 위험을 

증가시킬 수 있습니다. 

 

여성은 남성보다 갑상선암에 

노출될 위험이 더 높습니다. 

 

여성 호르몬인 에스트로겐이 

갑상선 조직에 영향을 미칠 수 있으며, 

이로 인해 여성의 갑상선암 발병률이 

상대적으로 더 높습니다. 

 

 

갑상선암은 연령과 관련된 질병으로, 

더 많은 사람들이 40세 이상에서 

발병합니다. 

 

특히 60세 이상에서 

발병 위험이 높아집니다. 

 

이밖에도 여러 번의 

방사선 검사를 받은 경우, 

갑상선암 발병 위험이 

높아질 수 있습니다. 

 

이러한 검사는 갑상선 조직에 

노출을 증가시킬 수 있습니다. 

 

환경 요인, 특히 갑상선암과 관련된 

화학물질 또는 오염 물질에 노출되는 경우, 

갑상선암 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

 

 

갑상선암 환자들이 영양을 최적화하고 

건강을 유지하기 위해 다양한 

음식을 섭취할 수 있습니다. 

 

해산물은 요오드의 

풍부한 원천입니다. 

 

갑상선암에 좋은 음식 조개류, 꽃게, 

소라, 오징어, 고등어 및 연어는 

요오드를 다량으로 함유하고 있습니다. 

 

이러한 해산물을 섭취하여 

요오드 섭취량을 유지하는 것은 

갑상선 기능을 지원하는 데 

도움이 됩니다. 

 

그러나 과도한 요오드 섭취는 

피하는 것이 좋습니다.

 

 

갑상선암 환자들은 염증을 관리하고 

항산화 성분을 풍부하게 함유한 

식품을 섭취해야 합니다. 

 

다양한 과일과 채소는 항산화 성분인 

비타민 C, E, 카로티노이드, 폴리페놀 등을 

풍부하게 포함하고 있습니다. 

 

염증을 줄이고 항산화 성분을 공급하여 

면역 시스템을 지원할 수 있습니다. 

 

염증을 감소시키는 식품으로는 

오메가-3 지방산이 풍부한 물고기, 

베리류, 오렌지, 생강, 고추, 살구 

등이 있습니다.

 

 

버섯의 베타글루칸은 면역 시스템을 

활성화하고 강화하는 데 도움을 

줄 수 있습니다. 

 

또한 베타글루칸은 항산화 성분도 

풍부하게 함유하고 있습니다. 

 

항산화 성분은 자유 라디칼과 같은 

유해한 분자로부터 세포를 보호하고, 

세포 손상을 예방할 수 있습니다. 

 

갑상선암 환자들은 항산화 성분을 통해 

세포 손상을 최소화하고 면역 시스템을 

지원할 수 있습니다. 

 

지금까지 정리한 갑상선암에 좋은 음식 

체크하여 꾸준히 챙겨드세요.

 

면역 강화 음식 베타글루칸 풍부한 꽃송이버섯