2111 건강정보 (7) 썸네일형 리스트형 통풍 요산수치 관리에 좋은음식 체크하세요 통풍 요산수치 관리에 좋은음식 체크하세요 식생활과 아주 깊은 연관이 있는 질병들 중에는 통풍이 있죠. 특히 요즘 현대인들이라면 회식 등등으로 해서 많은 술자리를 갖게 되는데, 술자리에서 빠질 수 없는 고기와 술은 통풍을 유발하기 좋은 음식들입니다. 통풍은 우리 몸에 요산이라는 물질이 배출되지 못하고 계속 쌓여서 발생하는 병입니다. 바람만 불어도 아프다고 해서 통풍이라는 이름이 붙여지게 되었는데요. 통풍 요산수치 어떻게 관리해야 하는지, 쉽고 간단하게 정리해드리도록 하겠습니다. 퓨린이 많은 음식은 그만큼 많은 요산을 생성해서, 통풍 요산수치 증가를 이루게 됩니다. 우리가 계속해서 먹는 여러 음식물들은 소화과정을 통해 요산으로 만들어지게 되는데, 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취는 반드시 조절할 필요가 있습니다.. 며느리 출산 선물 누린내없는 강복자 흑염소 며느리 출산 선물 누린내없는 강복자 흑염소 오랫동안 품은 아기를 출산하고 나면 산모의 건강도 중요해서, 가족들은 출산한 산모를 위해 건강 관리를 챙겨주게 되는데요. 출산하느라 체력적으로 심적으로 많이 고생을 했으니 이제 몸을 추스리려면 보양 음식 섭취가 도움이 되지요. 며느리의 회복을 위해 며느리 출산 선물 준비를 기운넘치는 흑염소로 해준다면, 가족과의 관계도 돈독해지고 건강도 더 좋아질거예요. 손발이 찬 사람의 건강과 위장보호에 탁월한 흑염소는 열이 많은 단백질 식품이라, 조선 왕실에서 자주 즐겨 먹던 음식인데요. 돼지고기나 소고기보다 영양면에서 매우 우수해서 산모의 건강 관리에도 많은 도움이 되는데요. 특히 여성에게 필요한 철분을 보충하는데도 좋아서, 출산을 끝낸 시기에 드시면 참 좋을거예요. 하지만.. 면역력 높이는 음식 이것을 참고하세요 면역력 높이는 음식 이것을 참고하세요 많은 현대인들은 오랫동안 건강을 지키기 위해서 면역력 개선을 위한 다양한 정보들을 찾아보는데요. 건강한 사람이라면 체내에 면역세포들 또한 정상적으로 움직이게 됩니다. 만약 바이러스가 몸 속으로 들어온다 하더라도, 면역력이 좋아서 이를 물리칠 수가 있는 것이죠. 반면 면역력이 떨어지면 면역저하가 발생하고, 이런 취약한 점을 뚫고 발생하는 질환들이 매우 많습니다. 오늘은 이러한 면역 저하를 방지하는 면역력 높이는 음식 알아볼텐데요. 만약 불규칙한 생활과 불균형한 식습관 등을 지속하면 튼튼한 면역력도 금방 나빠지기 쉽습니다. 이러한 과정은 이것은 평소에 얼마나 면역력 관리를 잘 했는지 결과로 나타나는 것인데요. 만약 우리 몸의 모든 장기들이 건강하면 면역세포의 활동도 활발.. 백혈병 항암치료 할때 좋은음식 백혈병 항암치료 할때 좋은음식 우리 몸의 혈액세포가 이상이 생기게 되어 암세포로 변모하면 백혈병이 생기게 됩니다. 백혈병 치료에서는 특히 항암치료가 중요한데요. 혈액암의 일종인 백혈병은, 비정상적으로 변한 백혈구의 증식으로 정상적인 세포들이 영향을 받는 병입니다. 적혈구, 백혈구, 혈소판의 생성이 저하되어, 이것으로 출혈이나 빈혈, 바이러스 감염 등의 문제가 생기는데요. 백혈병은 치료도 중요하지만 백혈병 항암치료 과정에 있어 면역 증진에 도움되는 음식 섭취도 중요합니다. 백혈병은 면역기능의 저하를 불러 일으키기 때문에, 반드시 면역력 증진에 신경쓰셔야 합니다. 백혈병은 진행속도 기준으로 구분하여 만성백혈병과 급성백혈병으로 나뉩니다. 급성 백혈병과 만성 백혈병은 발병부터 진행과정, 예후까지도 다른 별개의 .. 암예방에 좋은 음식 다양하게 알아봐요 암예방에 좋은 음식 다양하게 알아봐요 현대인들의 삶은 편리하고 윤택한 생활로 많이 바뀌었지만, 바쁜 학업과 직장생활로 우리 몸을 되돌아볼 여건이 잘 갖춰지지 않게 되었습니다. 미세먼지로 오염된 공기와 간편하게 먹는 인스턴트 음식을 자주 섭취하다보면 우리 몸에 좋은 음식을 찾아 섭취하는 일이 번거롭게만 느껴지실텐데요. 오늘은 암예방에 좋은 음식 알아보고 여기에 함유된 영양 성분도 살펴보기로 할게요. 술과 담배와 비즈니스에 찌든 남성 직장인분들에게 위험도가 있는 암이 바로 간암인데요. 조기에 발견하기 어려운 간암은 피로감에 자주 시달리거나, 평소 술을 많이 드시는 분은 정기적으로 건강검진을 받으셔서 암을 관리해주시는 것이 좋습니다. 바지락과 굴 등의 음식은 간의 활동을 도와줍니다. 그리고 부추에 함유되어 있.. 후두암에 좋은 음식 바르게알고 관리해요 후두암에 좋은 음식 바르게알고 관리해요 현대 사회가 점차 고령화로 바뀌면서 50대 이상의 두경부암 환자 수가 증가하는 추세를 나타내고 있습니다. 특히 후두암을 일으키는 음주, 흡연 등의 생활 습관은 절제하는 것이 좋은데요. 우리 몸에서 후두는 목의 앞쪽에 있는 기관으로 우리가 말을 하거나 숨을 쉬는데 필요한 기관이기도 합니다. 이곳에서 나타나는 악성종양 후두암은 두경부에서 생기는 종괴 중에 가장 발병율 높은 암이기도 합니다. 두경부암은 목과 머리에 해당하는 범위에 발생하는 암을 뜻합니다. 대표적으로 구강암, 인두암, 후두암 등으로 볼 수 있는데요. 여기서 후두암은 목의 통증, 이물감, 연하곤란, 쉰 목소리 등의 증상이 나타나며 목의 앞쪽을 만졌을때 혹이나 덩어리가 만져지는 특징을 가지고 있습니다. 목구멍.. 갑상선암 수술후 후유증 개선에 좋은음식 갑상선암 수술후 후유증 개선에 좋은음식 한국의 갑상선암의 90% 이상의 비율을 차지하고 있는 갑상선 유두암종은 핵의 형태가 아주 특징적인 종양으로 20~60대 여성에서 흔합니다. 조직 형태에 따라 유두암, 여포암, 수질암, 저분화암, 역형성암 등의 세부형태로 구분되며 이는 갑상선암 환자의 예후와도 관련이 있습니다. 흔히 착한 암으로 알려진 갑상선암이지만 일부는 예후가 매우 불량하여 치료가 어려운 경우도 있습니다. 대다수의 갑상선암은 육안으로 확인되는 임상증상이 없으며, 통증 없이 만져지는 경부 종괴로 나타나는 경우가 많습니다. 그러나 최근 발생하는 갑상선암은 70% 이상이 1cm 이하의 크기로 대부누 초음파 검사를 통해 진단이 되고 있으므로 증상이 없는 경우가 많습니다. 그러나 장기간 낫지않는 쉰 목소리.. 이전 1 다음
