뇌출혈 수술후 좋은음식 잊지말고 챙기세요

뇌출혈 수술후 좋은음식 잊지말고 챙기세요

 

평소 두통이나 어지럼증을 자주 느낀다면 

뇌출혈의 예고일 수 있어 잘 관리하는 것이 좋습니다. 

 

실제로 전체 인구에서 15% 정도는 해마다 

어지럼증을 경험한다고 하는데요. 

 

대수롭지 않게 여길 수 있지만 뇌혈관 질환의 

위험성을 낮추려면 절대 방치해서는 안됩니다. 

 

오늘은 이와 관련된 뇌출혈 수술후 좋은음식 

어떤 것들이 있는지 알아볼게요.

 

 

뇌혈관이 터지게 되면 일부 뇌세포가 손상되어 

작게는 두통이 심해지고 의식이 흐려지거나 

팔다리가 마비되는 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

실제로 뇌출혈을 동반한 뇌졸중은 우리나라 

사망 원인 중에 1위를 차지하는 

심각한 질환이기도 한데요. 

 

회복하더라도 후유 장애 및 합병증으로 고생하는 

경우도 많기 때문에 더욱 주의하는 것이 좋습니다.

 

 

뇌출혈이 발생하는 원인 중에 75% 정도는 

고혈압에 의해서 혈관의 약한 부위가 

터져 나타나게 됩니다. 

 

장기간 고혈압에 노출되는 경우 뇌 조직에 

필요한 산소와 영양소 등이 제대로 공급되지 

않아서 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 

 

그리고 긴장 및 흥분, 스트레스 같은 정신적 

요인이나 잦은 과로에 의해서 뇌출혈이 

나타나기도 합니다.

 

 

한편 당뇨병, 고지혈증 등의 질환이 

뇌출혈을 일으키기도 합니다. 

 

뇌출혈이 발생하면 두통과 현기증, 발작, 구토 

같은 다양한 증상이 발생하며 심지어 갑자기 

쓰러져 혼수상태에 빠지는 경우도 있기 때문에 

생명에 위협을 느끼기도 하는데요. 

 

거의 24시간 안에 사망하거나 생존해도 

손발에 힘이 없어지거나 말이 어눌해지는 

후유증이 남게 됩니다.

 

 

뇌출혈은 전조 증상 없이도 갑자기 발생하기도 

하므로 평소 뇌출혈 원인이 될 수 있는 요인이나 

각종 질환을 평상시 잘 관리하는 것이 좋습니다. 

 

기름지거나 맵고 짠 음식 등의 섭취는 줄이고 

비타민, 미네랄 성분이 풍부한 채소, 과일 같은 

뇌출혈 수술후 좋은음식 충분히 챙겨먹도록 합니다. 

 

규칙적인 생활과 숙면, 꾸준한 운동으로 

활력있는 생활이 되도록 하는 것도 좋습니다.

 

 

그럼 이제 뇌출혈 수술후 좋은음식 

어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 

 

대표적으로 비타민K 성분이 풍부한 

브로콜리를 챙겨드세요. 

 

브로콜리는 뛰어난 항산화 작용을 하며 

뇌출혈 외에도 각종 신경계 질환에 도움이 됩니다. 

 

그리고 알카리성 식품 고구마도 

드시면 좋습니다. 

 

 

고구마는 우리 몸에 불필요한 나트륨을 

배출해주어 혈압 조절에 좋기 때문에 

고혈압 개선에 많은 도움이 됩니다. 

 

그리고 등 푸른 생선에 함유된 오메가3 지방산의 

일종 EPA, DHA 성분은 혈관 내부의 피떡을 

용해시키고 혈액이 응고되는 것을 막아 

혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다.

 

 

이밖에도 뇌출혈 수술후 좋은음식 중에는 

당근, 토마토, 메주콩, 버섯 같은 식품이

대표적인데요.

 

이중에서 버섯에 풍부한 베타글루칸 성분은

심혈관 질환의 위험을 줄여주고 항염 및 항균

작용으로 우리 몸의 염증 반응을 가라앉히는데

긍정적인 역할을 합니다.

 

지금까지 알아본 뇌출혈에 좋은음식

잊지말고 꾸준히 챙겨 드시기 바라겠습니다.

 

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