방광염에 좋은 음식 맞춤형 식단으로 회복하세요

방광염에 좋은 음식 맞춤형 식단으로 회복하세요

 

방광염은 방광에 발생하는 

감염을 의미합니다. 

 

내부 세균이 비정상적으로 증식하여 발생하며, 

크게 급성과 만성으로 나뉩니다. 

 

급성 방광염은 요로계의 해부학적 및 

기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생하며, 

염증은 방광 내부에서만 나타나고 

다른 장기에서는 발견되지 않습니다. 

 

이번 시간에는 방광염에 좋은 음식 

몇가지를 소개해보겠습니다.

 

만성 방광염은 6개월에 2회 또는 

1년에 3회 이상 발생하는 경우를 말하며, 

지속적이거나 치료되지 않은 상태를 의미합니다. 

 

여성의 경우 항문과 요도가 가까이 위치해 있어 

항문 주변의 세균이 요도를 통해 감염을 일으키기 쉽습니다. 

 

따라서 여성에게서 남성보다 

더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 

 

주증상은 빈뇨와 배뇨 시 

통증이 있는 것입니다.   

 

이 외에도 소변을 덜 본 듯한 잔뇨감, 

허리 아래 및 치골 상부의 통증, 

소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨 등이 있습니다. 

 

만성 방광염은 증상이 약하거나 없으며 

간헐적으로 나타납니다. 

 

급성 방광염은 세균 감염으로 발생하는 질환으로, 

항생제로 치료가 가능하다. 

 

세균 감염이 콩팥으로 전파되어 신우신염, 

요로감염, 요로결석 등을 유발할 수 있으므로, 

염증이 완전히 해소될 때까지 지속적인 치료가 필요합니다. 

 

만성 방광염의 경우 가장 중요한 것은 

그 유발 요인을 찾아 교정하는 것입니다. 

 

특별한 원인이 없을 때 재발을 최소화하기 위해 

방광염 예방 약을 복용할 수 있습니다. 

 

방광염의 주요 원인은 

항문 주변의 대장균입니다. 

 

평소 생식기를 자주 씻고 청결을 유지하는 것이 바람직하지만, 

질 세척이 과도하면 정상 세균이 사라지고 

유해 균이 증식할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

소변을 너무 오래 참지 않는 습관이 필요하며, 

소변을 볼 때는 방광을 완전히 비우는 것이 중요합니다. 

 

방광염이 발생할 경우, 충분한 휴식과 수면을 통해 

면역력을 회복하는 것이 중요하며, 물을 자주 마시고 

소변을 보고 싶을 때는 절대 참거나 미루지 말고 

즉시 화장실에 가야 합니다. 

 

또한, 통풍이 원활한 의복을 착용하고 면역력을 

증진할 수 있는 균형 잡힌 영양 섭취가 필요합니다. 

방광염에 좋은 음식 마늘은 강력한 

항균 및 항염 효과를 지니고 있습니다. 

 

알리신 성분이 포함되어 있어 감염을 유발하는 

세균의 성장을 억제하는 데 기여합니다. 

 

마늘은 식사에 다양하게 활용 가능하며, 

생으로 섭취하거나 조리하여 

맛과 효능을 동시에 누릴 수 있습니다. 

 

요거트는 유산균이 풍부하게 포함되어 있어 

장내 유익균의 균형 유지에 기여합니다. 

 

방광염은 주로 세균 감염으로 인해 발생하므로, 

유산균은 체내에서 유해 세균의 성장을 억제하고 

면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 

 

요거트는 손쉽게 아침식사로 섭취하거나 

간식으로 즐길 수 있습니다. 

 

크랜베리는 방광염 예방에 

특히 뛰어난 효과를 보입니다. 

 

크랜베리에는 프로안토시아니딘 성분이 

함유되어 있어 세균의 방광 벽 부착을 방지합니다. 

 

이로 인해 감염 위험이 감소하며, 

방광 건강 유지에 기여합니다.

 

장어는 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 

항염 효과를 나타냅니다. 

 

오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고, 

염증성 질환의 완화에 기여할 수 있습니다. 

 

방광염 환자에게는 염증 반응을 완화하는 데 

도움이 될 수 있습니다. 

 

장어는 아연, 셀레늄을 비롯한 다양한 미네랄을 

함유하고 있어 면역 기능을 지원합니다. 

 

아연은 면역 세포의 기능을 향상시키고 

감염을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 

 

지금까지 알려드린 방광염에 좋은 음식 

꼭 챙겨드세요.

 

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