간암 수술후 회복에 좋은 음식 필요한걸로 꼽아봤어요

간암 수술후 회복에 좋은 음식 필요한걸로 꼽아봤어요

간은 체내의 대사작용을 하는데 있어서 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 단백질이나 탄수화물은 물론, 무기질과 비타민의 대사작용까지도 조절해주는 간은 우리에게 없어서는 안될 꼭 필요한 존재지요. 이런 간을 평소에 잘 관리해주지 않으면 간질환이나 간암을 유발할 수 있는데요. 간암 수술후 회복에 좋은 음식으로 다시 건강을 얻는 방법 정리해보았어요.

노폐물을 걸러내고 음식물의 소화를 돕고, 에너지 요소가 되는 영양소들까지 저장해주는 기특한 간을 잘 관리하려면 먼저 건강을 잃지 않는 것이 중요하겠죠. 그러나 간암 수술후 회복에 좋은 음식을 섭취해야 하는 상태라면, 음식부터 꼼꼼하게 골라 드시는 것이 건강에 도움을 받을 수 있는 방법입니다.

특히 간은 통증을 드러내지 않는 침묵의 장기라서, 간암의 진행이 어느정도 되었다 하더라도 잘 모르는 경우가 태반인데요. 건강검진 등으로 평소에 잘 살펴두지 않았다면, 매우 갑작스럽게 찾아온 간암이라 느낄 수 있습니다. 하지만 조그만 증상들을 지나치고 방심한 경우도 있기 때문에 다음에 알려드리는 증상 꼭 잊지 않으셔야 해요.

일반적으로는 피부에 멍이 잘 들거나, 배가 부풀어오르는 팽만감이나 황달, 식욕부진, 체중감소와 같은 증상들이 있습니다. 그러나 이런 증세들은 어느 질환에나 나타나기 쉬운 증상으로써, 간암이라 판단하기가 쉽지 않죠. 그러나 일상적인 증상이 지나치게 오랜 기간동안 발생하고 있다면 이를 의심하고 정밀한 검사를 받으시는 것이 좋습니다.

간암 수술후 회복에 좋은 음식 몇가지를 꼽아보자면, 제일 먼저 브로콜리를 이야기할 수 있습니다. 브로콜리는 설포라판이라는 물질이 함유돼 있는데요. 간암으로 인해 나빠진 해독기능을 대신할 수 있는 영향력있는 물질이기도 합니다. 물론 항산화 효과는 기본이구요. 이런 음식들을 지속적으로 섭취하다 보면 위장건강 까지도 도움을 받을 수 있기도 합니다.

항산화효과가 뛰어난 음식으로는 시금치가 있는데요. 간암 수술후 회복에 좋은 음식으로 추천드리는 두번째 음식입니다. 손상된 간을 대신해서 비타민과 무기질의 흡수를 도울 수 있고, 시금치에 들어있는 풍부한 베타카로틴 성분이 활성산소도 같이 제거해서 암세포의 활동을 저지할 수 있게 합니다.

마지막으로는 당근을 추천할 수 있는데요. 의외의 간암회복 음식이지만, 당근도 베타카로틴 함유량으로는 부족하지 않은 식품입니다. 간이 미처 해독하지 못한 독소와 찌꺼기들을 당근으로 하여금 배출이 가능하고, 손상된 기능의 간을 다시 되돌리는 역할도 하게 됩니다. 항암에도 탁월한 음식이라 암환자들이 섭취하는데 알아두셔야 할 내용이지요.

암의 회복을 위해서는 무엇보다 갖가지 음식을 편향되지 않게 드시는 것이 필수적이며, 특정한 음식에 많이 기대는 것보다는 활력을 잃지 않기 위한 올바른 식단을 유지하시는 것이 좋습니다. 그리고 충분한 숙면과 가벼운 운동이 지루한 투병 생활을 극복할 수 있는 습관들이기도 하니까 기운 잃지 마시고 언제나 파이팅하시기 바랍니다.