루푸스병 원인 체크하고 좋은음식 챙겨요

루푸스병 원인 체크하고 좋은음식 챙겨요

 

 

우리 몸속을 구성하는 면역체계가

다른 기관 또는 조직세포 등을 공격 할때

발생하는 자가면역질환 루푸스병은

일부가 다른 질환에서 나타나는 증상과

비슷하게 일어납니다.

 

그래서 초기에는 다른 질병으로

오해하기 쉽지만 추후

전신 면역 시스템을 악화 시키고

온갖 합병증을 유발 하게됩니다.

 

최근에는 가임기 여성의 루푸스병

진단 비율이 높아 지고있어

주의가 필요한데요.

 

 

루푸스의 특이점은 양쪽 볼에

나비와 같은 안면 발진 증상 입니다.

 

이같은 증상은 주로 세균, 바이러스 감염,

특정 약물 복용, 오랜 기간 자외선 노출 등에

의해 발생 할수 있는데요.

 

이외에도 발열, 관절통, 피로감, 호흡곤란,

안구 건조, 두통, 피부 병변 등이 개인에 따라

다르게 나타날수 있습니다.

 

만약 루푸스로 의심되는 증상이 지속된다면

전문의의 진단을 늦지않게 받는것이 좋습니다.

 

 

현재까지 우리나라 루푸스 환자 90% 정도는

여성 환자에 해당하며 특히 가임기 중에

발병율이 높은 통계를 보이고 있습니다.

 

신체 정상조직을 공격하기 때문에

유전적 또는 환경적 원인에 의해서

발병하게 되는데요.

 

특정한 항생제, 혈압약 복용이 오래 지속되거나

갑자기 중단하여 루푸스병이 나타나기도 합니다.

 

주로 15~45세 사이의 연령대에서

발병 가능성이 있으며 치료가 늦어지면

중추신경계, 신장 손상 위험이 있으므로

초기를 놓치지 않아야됩니다.

 

 

루프스 추가 합병증으로

행동변화, 시력 문제, 발작, 뇌졸중

등이 있습니다.

 

일부는 적혈구 수치가 감소하여

빈혈, 출혈, 혈액 응고 같은 증상이

나타날수 있습니다.

 

이외에도 신부전, 심혈관 질환, 심장마비

위험이 존재하므로 치료, 회복 기간 전반에

있어서 철저한 관리가 필요합니다.

 

특히 신장이 손상되면 루푸스 환자

사망 원인이 되기도 하는데요.

 

또한 루프스 여성 환자는

임신 했을때 유산 가능성도 높습니다.

 

 

또한 임신 중의 고혈압 증상이 나타나거나

혈액 공급 감소, 뼈의 파열 위험성이 높아지므로

치료가 끝난 뒤에도 균형잡힌 영양 섭취로

면역력 증진을 챙겨주어야 됩니다.

 

되도록 기름진 육류 섭취를 줄이고

비타민D 함유량이 높은 버섯, 우유,

계란노른자, 생선류 등의 음식을

챙겨주시기 바랍니다.

 

또한 햇빛을 쬘수있는 30분 정도의

야외활동으로 비타민D 공급을

챙겨주어도 좋습니다.

 

 

지금까지 정확한 요인이 밝혀지지 않은

루푸스병 원인 중에는 흡연, 대기오염

등의 요인도 있습니다.

 

따라서 흡연, 음주 같은 잘못된 습관은

삼가 하는것이 좋습니다.

 

우선 꾸준한 마늘 섭취는 함유된

비타민B군 공급에 도움이 됩니다.

 

또한 체내 에너지 대사 과정을 촉진하고

평상시 피로회복 할때도 좋습니다.

 

마늘 영양소 중에 알리신 성분은

체내 살균 작용 효과로 각종 바이러스

퇴치에 좋습니다.

 

 

토마토 속에는 라이코펜, 베타카로틴,

루틴 같은 항산화성 물질이 풍부하다고 합니다.

 

이러한 항산화 성분은

뇌졸증, 심근경색 예방에 유익한 물질이며

혈압 감소, 혈관 강화 효과로

특히 고혈압 환자가 섭취하면 도움이 됩니다.

 

또한 면역세포 증식, 항체 증가 과정으로

떨어진 면역력 개선에도 좋습니다.

 

한편 알싸한 맛이 독특한 생강 섭취도

많은 효과를 가지고 있습니다.

 

 

생강 속의 진저롤, 진제롤 성분은

뛰어난 항산화 효과를 갖고있으며

관절염, 생리통, 두통 완화, 동맥경화 예방

효능 또한 뛰어난데요.

 

혈관 내부의 콜레스테롤 배출에도 좋아

성인병 예방에도 탁월한 음식입니다.

 

그리고 버섯 속에도 항암, 항염, 면역력 증진에

효과 좋은 베타글루칸 성분이 풍부하여

만성 염증 완화에 좋습니다.

 

지금까지 살펴본 좋은음식

잊지말고 지금부터 챙겨보세요~! 

 

발효현미 꽃송이버섯 효능 좋은이유 확실하네요