편도염에 좋은 음식 챙겨서 개선하세요

편도염에 좋은 음식 챙겨서 개선하세요

 

목젖 양쪽에 위치한 동그란 형태의

편도선은 우리가 호흡할때 공기와 함께

유입되는 항원에 반응 합니다.

 

이곳에 염증이 발생 했을경우 '편도염' 으로

진단하며 평소보다 기침, 가래 횟수가

많아지게 됩니다.

 

그리고 목의 통증, 이물감 상태가

오랫동안 지속되는데요.

 

포도상구균, 연쇄상구균 같은 세균 번식

위험이 높은 편도 관리를 위해서는

어떤 음식 섭취를 하면 좋을까요?

 

 

편도염 대표적인 증상으로

39도 이상 발열, 연하통, 피로감 등이

있습니다.

 

면역력 약한 5~15세 어린이가

편도염 진단을 받은 원인에는

바이러스, 세균 외에도 박테리아 노출에

의해서 발생 하기도 합니다.

 

편도 염증이 생긴 초기에는 감기 증상으로

오인 하기쉬운 기침, 가래 증상으로

가볍게 판단 할수 있는데요.

 

그러나 악화된 정도에 따라

인후통, 권태감 증상이 지속되므로

정확한 진단을 받는것이 좋습니다.

 

 

편도염은 편도 위치에 가까운

관절, 임파선 부위에 통증을 유발하며

이외에도 연하곤란, 오한 증상을

동반 하게됩니다.

 

소아 편도염 환자 같은 경우는

침을 흘리거나식욕저하 등의

증상이 두드러집니다.

 

만약 발병 원인이 세균 감염에 의한다면

항생제 투여 방법으로 피부 발진을

예방 할수 있습니다.

 

염증은 연령 관계없이 누구나 나타날수

있으므로 면역력 저하에 대비하고

면역력 약한 고연령, 어린이 등의 경우에는

평상시 관리를 챙겨주세요.

 

 

만약 편도염이 1년 3~4회 기준으로

자주 재발한다면 수술 치료를

하게 되는데요.

 

대부분은 항생제 치료 반응이 좋아서

나아질수 있습니다.

 

그러나 편도 주변 붓기를 방치하면

기도폐색, 심장 감염, 뇌 감염 등의 합병증이

나타날수 있으므로 치료를

지연시켜서는 안됩니다.

 

치료 이후에는 구강 청결을 준수하고

잦은 수분 섭취와 식사, 수면 시간을

규칙적으로 따르는것이 좋습니다.

 

 

특히 외출 후나 화장실 사용 후에는

세균 감염을 예방 하기위한

손발 씻는 습관을 철저히 해야됩니다.

 

음식 섭취 또한 비타민, 미네랄 같은

여러가지 영양소 공급을 챙겨주며

면역력 저하 증상이 발생 하지않게

하는것이 좋습니다.

 

음식물 삼키는 과정에서

편도 구멍, 틈새 사이에 끼면

감염 위험이 높으니 식사 후에

양치질을 반드시 챙겨주기 바랍니다.

 

 

그럼 이제 편도염에 좋은 음식

다양하게 알아 보겠습니다.

 

유자차 속에는 비타민C, 리모넨 등의

각종 영양소가 풍부하여 기관지 건강

관리에 도움이 됩니다.

 

유자는 레몬 대비 3배 이상의

비타민C 함유량을 자랑하며

이는 염증 완화 효과가 매우 뛰어납니다.

 

평상시 감기 걸렸을때 기침, 가래 같은

증상 완화를 위해서 따뜻한 차를

마시는 습관을 챙겨보세요.

 

 

과일 중에는 배가 루데올린 성분이

풍부하여 편도 관리에 도움이 됩니다.

 

평소에도 만성 기침, 가래 증상이

심할때 먹으면 좋은데요.

 

하지만 배는 성질이 차가운 음식이기

때문에 과도하게 많이 먹으면

배탈 나기 쉬우므로 무리 하지않게

드셔야 됩니다.

 

목에 좋은음식 도라지 효능은 대표적으로

소염, 진통 완화가 있습니다.

 

이러한 효능을 유발하는 사포닌 성분은

점액 분비 활성화에 도움이 되는데요.

 

 

특히 편도 부위가 부어 올랐을때

도라지를 챙겨주면 좋습니다.

 

그리고 버섯 영양소 '베타글루칸' 성분도

꾸준히 챙겨주면 항염증, 항암 작용이

뛰어나 도움 될수 있는데요.

 

만성 염증성 질환 개선에 좋고

면역 세포를 깨워주어 면역력 향상에도

좋은 성분이 되겠습니다.

 

지금까지 정리해본 좋은음식 효능

메모해두고 식이요법 관리 할때

다양하게 드셔보세요~!

 

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