크론병 증상 관리에 좋은음식

크론병 증상 관리에 좋은음식

 

염증성 장질환으로 대표적인 크론병은

지금까지도 병의 원인이 알려진바 없는데요.

 

연구에 의하면 유전성, 환경, 면역 체게

모두 복합적으로 작용하여 크론병 발병을

일으킨다고 합니다.

 

최근 이러한 자가면역질환 환자 추세가

계속 높아지고 있는데요.

 

특히 크론병은 위장관의 모든 부위의

악화를 일으키므로 의심 증상으로 판단되는

염증, 설사, 피로감, 식욕저하 등의

증상을 자세히 살펴야됩니다.

 

 

크론병의 증상 정도는 경증 부터 중증까지

개인에 따라 다양하게 발생합니다.

 

이같은 무제로 크론병 치료는

수술, 약물 복용 등을 포함하여 생활 방식

개선이 반드시 필요한데요.

 

여러 방법을 통한 증상 완화에 중점을

두기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

크론병 같은 자가 면역 질환은 면역 체계가

실수로 몸을 공격하여 염증을 일으키게 되는데요.

 

 

크론병의 특징은 소화 기관 조직에

손상을 입혀 소화 기능에 많은 문제를

유발합니다.

 

만약 가족, 친척 중에 크론병 환자가 있다면

발병 위험이 10배 이상 높아지는데요.

 

이밖에도 과도한 바이러스, 박테리아 등의

물질이 장내 많이 있다면 면역 체계를 자극시켜

나타나기도 합니다.

 

이밖에도 담배, 환경오염, 독소, 알러지, 연령 등에

따라 크론병 위험 정도가 달라지게 됩니다. 

 

 

크론병 환자는 대체로 극심한 복통, 피로감,

식욕저하, 설사, 체중감소, 발열 등의

다양한 증상을 겪게 됩니다.

 

이러한 증상 발현은 영구적이거나

스트레스 상승에 의하여 일시적으로

나타나기도 합니다.

 

하지만 크론병 외에도 다른 위장 질환 또한

이같은 증세를 유발하므로 정확한 구분이

필요한데요.

 

크론병은 극심한 정도에 따라

변비, 관절염, 관절통, 구강염, 설사,

피부암 같은 추가 증상도 나타날수 있습니다.

 

 

다른 질환과의 구분을 위해서 크론병 검사는

대장 내시경, 바륨 관장, CT, MRI 등의

여러 방법을 사용하게 됩니다.

 

그리고 직접적인 수술로 손상 부위를 절제하여

크론병 치료를 하는경우도 있지만 대부분

지사제, 소염제 약물 치료로 증상 완화에

중점을 둡니다.

 

하지만 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 등의

약물은 악화 위험이 있으므로 피하는것이 좋습니다.

 

 

크론병 증상 완화와 식이 관리를 위해서는

다음과 같은 음식 섭취를 하는것이

도움이 됩니다.

 

죽처럼 묽게 만들어먹는 오트밀은

섭취가 간편하여 옛날 전투식량 재료로

쓰였다고 합니다.

 

오트밀 영양성분을 살펴보면

섬유질 함량이 높고

포만감이 오래가서 크론병 환자가

섭취 했을때 소화가 편하고

불필요한 과식을 막을수 있습니다.

 

그리고 과일 중에는 다양한

비타민 성분이 들어있는 바나나가 좋은데요.

 

 

여러가지 비타민, 식이 섬유질, 마그네슘

등이 풍부한 바나나는 인체 신진대사 작용을

촉진하며 체내 나트륨, 칼륨 밸런스를 잡는데

도움되는 과일 입니다.

 

펙틴, 식이섬유 등의 영양소가 소화 작용을

도와주어 크론병 환자가 섭취하기 좋은음식 입니다.

 

또한 건강식품으로 각광받는

아보카도도 챙겨주면 좋은데요.

 

미네랄, 섬유질, 마그네슘, 칼륨, 비타민

등이 고루 들어있는 식품입니다. 

 

 

아보카도도 높은 포만감 대비

체중 감소에 도움되는 음식이기도 합니다.

 

끝으로 뛰어난 면역 반응으로 알려지게된

버섯 영양성분 베타글루칸도 알아두면 좋습니다.

 

인체 면역 세포 활동을 보조하고

백혈구 생성을 촉진하여 면역 증진에

도움되는 물질인데요.

 

극심한 염증을 완화시키는 항염증 효능이 뛰어나

크론병 증상 개선을 위해 챙겨주면 좋습니다.

 

지금까지 정리해본 여러 식품들 참고하여

식이요법 챙겨보세요.

 

베타글루칸 많은 버섯 바로 꽃송이버섯