피부암에 좋은 음식 꾸준히드셔서 이겨내요

피부암에 좋은 음식 꾸준히드셔서 이겨내요

많은 여성분들이 피부관리에 공을 많이 들이시잖아요? 햇볕에 타지 말라고 썬크림도 자주 바르고, 정기적인 피부케어를 통해서 잡티없는 촉촉하고 깨끗한 피부로 오래 유지되기를 바라죠. 그런데 예상치 못한 피부암에 걸리게 된다면 어떻게 해야 할까요? 이럴 때 섭취해야 하는 피부암에 좋은 음식을 알아보도록 할게요~

피부암은 피부를 구성하는 세포가 비정상적으로 증식되어 악성화된 것을 말하는데요. 동서양을 비교했을 떄, 발생 빈도수는 서양인보다 적은 편이지만, 최근 들어 자외선의 노출이 잦아지고 유해물질 또한 많아진 환경 탓에 피부암의 발생률이 점차 증가하고 있어요.

피부암은 그 종류만 해도 여러가지이고, 원인 또한 다양하다고 볼 수 있는데요. 환경적인 요인으로는 방사선에 의한 것이 있으며, 화상과 외상 등에 의한 흉터, 피부감염 등의 이유도 피부암의 원인이라 할 수 있어요. 그리고 사마귀와 검버섯 또한 피부암을 일으키지요. 이들을 조기발견하면 완치할 수 있으니 방심하지 마시고 빠른 치료를 권장합니다.

피부암은 다양한 종류가 있으나 발생률이 높은 피부암에는 다음과 같은 것들이 있어요. 기저 세포암, 편평 세포암, 악성 흑색종을 꼽을 수 있는데요. 먼저 기저 세포암은 얼굴과 머리에 주로 발생하며, 자외선이 큰 원인이 되는 피부암입니다. 한국에서는 근래에 크게 증가하고 있는 피부암이기도 해요. 급증하는 피부암을 예방하기 위해서라도 피부암에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해야 합니다.

두번째로 편평 세포암은 우리나라에서 많이 보여지는 피부암으로, 이것 또한 자외선이 주된 원인인데요. 붉은 피부가 부어오르고 만지게 되면 덩어리가 느껴지지요. 사마귀와 사람유두종 바이러스와도 깊은 연관이 있는 피부암입니다. 그리고 세번째로 악성 흑색종은 피부에 멜라닌 세포가 악성으로 변한 피부암인데요. 반점같이 보이는 모양을 가졌지만, 불규칙한 모양과 색상의 변화, 크기가 큰 경우가 있다면 악성 흑색종을 의심해봐야 해요.

피부암은 피부에 형태가 드러나는 암이기 때문에 조기발견이 가능하고, 또 이상 증세가 있을 때 병원에 찾아가 전문의의 치료를 받으시는 것이 수월하지요. 단, 6mm 이상의 크기이거나 비대칭일 경우, 주위의 피부와 경계가 흐릿한 경우, 색이 고르지 않은 경우 등 본인의 피부상태의 변화를 꾸준히 확인해보시는 것이 좋아요. 

피부암에 좋은 음식으로 피부가 빠르게 회복될 수 있도록 도와주는 방법도 좋은데요. 양파, 브로콜리, 카페인 성분이 관련있는 음식들입니다. 먼저 양파는 가공식품 안에 함유된 발암물질을 없애주는 효능이 있는데요. 발암물질로 인한 피부암 발병을 막아줄 수 있어 꾸준히 드시면 몸에 좋아요.

그리고 브로콜리는 피부가 자외선에 노출되면서 생길 수 있는 피부암을 제어하는 성분이 포함돼 있어, 피부암에 좋은 음식으로 알맞은데요. 설포라판과 같은 성분은 암을 예방하는데도 좋은 효과가 있기도 하지요. 이외에도 양배추 또한 좋은음식으로써, 여성의 자궁경부암의 예방도 가능하니 이러한 식품을 많이 드시는 것이 좋습니다. 피부를 튼튼하게 해주는 음식으로 더 건강해지세요~!