난소암 전이 관리에 좋은음식 잊지마세요

난소암 전이 관리에 좋은음식 잊지마세요

 

 

소리 없는 살인자로 불리는 난소암은 

자궁경부암 다음으로 여성에게 많은 암입니다. 

 

난소암은 특이한 초기 증상이 거의 없으며 

실제로 여성암 사망자의 47%가 난소암일 만큼 

악명이 높은데요. 

 

또한 초기에는 생리 전 증상과 비슷하여 

대부분 병이 많이 진행된 3, 4기 이후 

병원을 내원하는 경우도 많습니다. 

 

이같은 난소암 전이 관리에 좋은 

난소암에 좋은음식 다같이 

알아보기로 합시다.

 

 

난소는 장기 골반 깊숙이 자리 잡고 있어 

암의 크기가 일정 이상 커지지 않으면 

만져지지 않습니다. 

 

주로 골반 팽만감, 소화불량, 하복통 등이 

나타나지만 다른 질환의 증상과 유사한 편이라 

증상만으로 진단이 어려운데요. 

 

난소암 3, 4기에 발견되면 완치율이 20~30% 

정도로 감소하게 되므로 여성암 중에서 

가장 치명적이라 할 수 있습니다.

 

 

장기적으로 지속되는 복부 통증은 

주의를 기울여야 합니다. 

 

또한 생리가 불규칙하게 나타나거나, 

생리가 끝난 후에도 출혈이 계속될 수 있습니다. 

 

이밖에도 소화기 증상인 복부 팽만, 

메스꺼움, 속쓰림, 소화불량 등이 

나타날 수 있습니다. 

 

그리고 복부에 종창이 느껴지거나 

종종 통증이 있는 경우가 있기 때문에 

난소암 전이 되기 전에 의심스러운 증상은 

전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

 

난소암은 복부의 하부에서 불편감이나 

통증이 나타날 수 있습니다. 

 

이러한 증상이 나타날 수 있는 난소암은 

가족 중에 난소암, 유방암, 자궁내막암, 

직장암 환자가 있는 경우 난소암에 

걸릴 확률이 높아집니다. 

 

실제로 전체 난소암 환자의 10~15% 가량이 

가족력에 의한 것인데요. 

 

BRCA 유전자 변이 검사를 통해 

변이 위험성이 있는 경우도 

해당될 수 있습니다. 

 

 

이밖에도 고지방, 고단백 식품을 섭취하는 

식습관, 비만, 환경적 유발 물질 또한 

난소암 전이 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

난소암에 대한 올바른 영양은 

예방 및 치료에 중요합니다. 

 

다양한 영양소가 있는 다양한 식품을 섭취하여 

건강한 신체를 유지하는 것이 좋습니다. 

 

영양소가 풍부한 다양한 식품을 적절하게 

조합하여 균형 잡힌 식단을 구성하고, 

건강한 생활 습관과 함께 꾸준한 음식 및 

영양소 섭취를 지속하는 것이 중요합니다.

 

 

그렇다면 난소암 전이 관리에 좋은음식 

과연 어떠한 것들이 있을지 살펴봅시다. 

 

채소, 과일, 견과류 씨앗 같은 식물성 식품을 

많이 섭취하고 가공식품 종류는 먹는 것을 

제한하면 좋은데요. 

 

브로콜리, 양배추 등의 십자화과 채소는 

글루코시놀레이트라는 특정 파이토케미컬을 

다량 함유하고 있습니다. 

 

이는 이소티오시아네이트로 분해되어 

발암물질 대사에 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 

충분한 물 섭취는 신진대사를 원활하게 돕고, 

체내 독소를 제거하여 난소암 예방에 

도움을 줄 수 있습니다. 

 

하루에 최소 8-10잔의 물을 

마시는 것이 좋습니다. 

 

현미, 귀리, 콩, 녹두, 고구마, 고구마 전분 등의 

곡물과 고섬유 식품은 식이섬유가 풍부하게 

들어있어 소화를 돕고, 콜레스테롤을 조절하여 

난소암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

이밖에도 생선, 녹차, 저지방 우유, 마늘, 

버섯 같은 여러가지 음식을 섭취하면 좋습니다. 

 

이중에서 버섯에 가지고 있는 베타글루칸 

성분은 다당체 물질로 악성 종양 세포에 

대응할 수 있으며 항염 작용으로 

염증성 질환 증상 또한 완화할 수 있습니다. 

 

그리고 항산화 성분이 피부 건강을 개선하고 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강을 

튼튼하게 만들어 줍니다. 

 

이러한 좋은음식 효능 살펴서 

난소암 전이 위험을 개선하도록 합시다.

 

암환자에게 좋은 음식 영양가득 꽃송이버섯