갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 잊지마세요

갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 잊지마세요

 

갑상선 기능 항진증은 신체가 제대로 기능하는 데 

필요한 갑상선 호르몬이 과잉되는 상태입니다. 

 

이처럼 다양한 증상과 질병이 

나타날 수 있습니다. 

 

일반적으로 초기 증상은 피로, 심계항진, 

발한 증가 등이 있으나, 이러한 증상이 심해지면 

손 떨림, 체중 감소, 탈모 등의 증상이 뚜렷해집니다. 

 

이번 시간에는 

갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 

소개해보도록 하겠습니다.

 

 

갑상선 호르몬은 신체의 대사율을 조절하고 

열을 방출하여 체온을 유지합니다. 

 

하지만 갑상선 기능 항진증 환자는 

호르몬 분비가 과도하여 다양한 증상이 

나타날 수 있습니다. 

 

쉽게 느끼기 쉬운 피로감, 열 생산 증가로 

참을 수 없는 더위, 땀을 과도하게 흘리는 등 

갑상선 기능 항진증 증상이 흔한 편입니다. 

 

일부는 눈이 바깥쪽으로 돌출되거나 

목의 크기가 커질 수 있습니다. 

 

 

식욕이 증가하더라도 체중이 감소하고 

설사, 변비 등의 소화기 증상이 

나타날 수 있습니다. 

 

피부가 건조해지고, 땀을 많이 흘리며, 

머리카락이 빠질 수도 있습니다. 

 

드물게 불면증이 

나타날 수도 있습니다. 

 

여성의 경우 월경혈의 흐름이 

감소되거나 상실될 수 있지만, 

남성의 경우 여성형 유방이 

발생할 수 있는데 이는 극히 드뭅니다. 

 

 

이를 위해서는 갑상선 기능 항진증에 

도움이 되는 음식을 평가하고 

섭취하는 것이 좋습니다. 

 

갑상선 기능항진증의 가장 흔한 원인은 

자가면역질환입니다. 

 

자가면역질환은 면역 체계에 결함이 있어 

신체의 조직이나 세포를 공격하는 질환입니다. 

 

갑상선 자체는 면역체계의 표적이 될 수 있으며, 

이는 갑상선항진증을 유발합니다.

 

 

갑상선 기능항진증의 다른 원인으로는 

갑상선 종양이나 갑상선염과 같은 

갑상선 질환이 있습니다. 

 

갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 증상은 

체중 감소, 식욕 부진, 불면증, 피로, 손과 발의 떨림, 

빠른 심장 박동, 혈압 상승 등입니다. 

 

체중 감소와 식욕 감소는 신진대사를 

증가시키는 갑상선 호르몬에 기인하며 

이는 신체의 에너지 소비를 증가시킵니다.

 

 

요오드는 갑상선 호르몬의 주요 구성 요소이므로 

적절한 양의 요오드가 갑상선 호르몬에 필수적입니다. 

 

요오드가 풍부한 식품인 다시마, 해초, 홍합, 

우유 및 유제품 등 갑상선 기능 항진증 

환자에게 유익합니다. 

 

신진대사를 지원하고 근육을 유지하려면 

충분한 단백질이 필요합니다. 

 

갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 닭고기, 계란, 

효모, 콩과 식물, 견과류, 우유 및 유제품은 

모두 단백질을 섭취하기에 좋습니다.

 

 

갑상선 기능 항진증은 산화 화합물과 관련된 

스트레스를 증가시킬 수 있으므로 

비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴과 같은 

항산화제를 섭취하는 것이 중요합니다. 

 

오렌지, 브로콜리, 견과류에는 

항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 

 

또한 블루베리, 아몬드, 버섯 등 

다양한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

특히, 버섯의 베타글루칸 함량을 

섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 

 

베타글루칸은 우리 몸 세포의 대부분을 

구성하는 백혈구의 생성을 촉진하고 

다양한 면역세포의 활성을 촉진시키는 

다당류입니다. 

 

결과적으로 면역력을 강화하는 효능이 있으며, 

항암 및 항염증 효능 외에도 

혈관 질환 및 피부 질환 치료에도 유익합니다. 

 

지금까지 살펴본 

갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 

섭취하는 것을 잊지 마세요.

 

꽃송이버섯 분말 간편하게 챙겨드세요