강직성 척추염 초기증상 꼭 살피세요

강직성 척추염 초기증상 꼭 살피세요

 

강직성 척추염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 

유전적 요인과 관련이 있을 가능성이 높으며, 

다른 원인으로는 피로, 세균 감염 등이 있습니다. 

 

증상은 허리통증, 관절통 등이 있으며, 

추가적으로 다른 부위에 염증이 심해지면서 

합병증이 발생할 수도 있습니다. 

 

이번 시간에는 강직성 척추염 초기증상 어떤지 살펴보고, 

강직성 척추염에 좋은 음식도 알려 드리겠습니다.

 

 

강직성 척추염은 일반적으로 

잠에서 깨어난 후 통증과 경직을 유발하며, 

이러한 증상은 활동을 하면 호전됩니다. 

 

이는 사람에 따라 경증부터 중증까지 다양하며 

엉덩이, 어깨, 발뒤꿈치, 갈비뼈에도 

붓거나 통증이 나타날 수 있습니다. 

 

가장 심한 경우에는 심장, 신장, 대장 등에 관련된 

증상도 나타날 수 있으므로 조기 진단을 

받는 것이 좋습니다.

 

 

강직성 척추염은 16세에서 35세 사이의 

젊은 남성에게 흔히 발생합니다. 

 

관절염은 일반적으로 척추 뼈나 골반이 

만나는 지점에서 시작되며 처음에는 

허리 통증이나 엉덩이 통증으로 나타납니다. 

 

병이 진행됨에 따라 척추, 목, 가슴에도 

악영향을 미쳐 척추 전체가 경직되고, 

갈비뼈가 연결되며, 호흡이 곤란해지는 

증상이 나타납니다. 

 

 

또한 척추염은 강직증으로 인해 주로 

고관절, 어깨, 발, 척추 등의 관절에 영향을 미치며, 

피로감, 식욕부진, 발열 등의 증상도 나타납니다.

 

그러나 무릎, 발목 등 하체의 큰 관절에도

추가적인 증상이 나타날 수 있습니다.

 

골부착염은 뼈와 관련된 부위의 결합 조직이나

힘줄에 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 발뒤꿈치나

발바닥에 통증을 유발합니다. 

 

 

관절외 증상 외에 급성 포도막염은 

안구 질환의 가장 흔한 형태입니다. 

 

강직성 척추염은 해당 질병에 특정한 

혈액 검사나 엑스레이만으로는

쉽게 진단되지 않습니다.

 

약물 치료, 운동, 물리 치료를 통해

강직성 척추염의 증상을 완화하는 것이

가능합니다.

 

특히 운동요법은 척추의 움직임과 유연성을 높여

증상 완화에 도움이 됩니다.

 

다만, 운동 시에는 강직성 척추염의 증상에 따라

적절한 운동을 선택하고 근긴장도와 유연성을

모두 고려해야 합니다.

 

 

두부는 콩을 주성분으로 하며, 

단백질이 풍부하여 강직성 척추염 초기증상 

회복에 도움이 됩니다. 

 

또한 단백질에는 칼슘, 라이신과 같은 

중요한 아미노산이 포함되어 있으며 

이러한 아미노산은 척추와 관절에 유익합니다. 

 

또한 강직성 척추염 환자는 칼슘이 

풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 

 

칼슘은 강한 뼈의 건강, 혈액 응고, 

근육과 심장의 기능에 매우 중요합니다.

 

 

대표적인 식품으로는 우유, 아몬드, 

브로콜리, 케일 등이 있습니다. 

 

브로콜리의 설포라판 성분은 염증과 싸우고 

염증으로 인해 혈관 내벽이 손상되는 것을 

방지할 수 있습니다. 

 

아몬드에는 비타민 E, 마그네슘, 칼슘, 

아연 및 오메가 3를 포함한 수많은 

영양 특성이 부여되어 있으며 

이러한 영양소가 가장 많이 농축되어 있어 

풍부한 칼슘 공급원입니다.

 

 

베타글루칸이 함유된 버섯은 

염증에 많은 도움이 됩니다. 

 

만성 염증 증상을 완화할 수 있는 

뛰어난 항염 특성을 가지고 있으며, 

피부의 염증 조절을 촉진하고 

피부 보습을 촉진합니다. 

 

또한, 베타글루칸은 면역체계를 강화하고, 

암세포의 증식을 예방하며, 

건강을 증진시키는 성분입니다. 

 

지금까지 알려드린 

강직성 척추염 초기증상 꼭 살펴주시고, 

좋은 음식도 꾸준히 챙겨드세요.

 

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