위궤양에 좋은 음식 먹어야 할 영양식

위궤양에 좋은 음식 먹어야 할 영양식

 

위에서 발생하는 대표적인 질환으로는 

위염, 위궤양 등이 있습니다. 

 

위궤양은 위점막이 찢어져 위점막뿐만 아니라 

점막하층, 근육층까지 침범하여 발생하는 궤양인데요. 

 

위궤양의 전형적인 증상은 가슴 쓰림, 

즉 상복부가 타는 듯한 느낌입니다. 

 

식사 후 30분이 지나면 명치 말단에 

통증을 느낄 수도 있습니다. 

 

이번 시간에는 위궤양에 좋은 음식 

알아볼게요.

 

위궤양 환자 중에는 아무런 증상이 없는 경우도 있으나, 

일반적으로 위장이 건강하지 못한 경우 

소화불량, 식욕부진, 메스꺼움, 구토 등 

다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

위궤양이 만성적으로 지속되면

궤양이 천공되어 환자는

급성 복통을 겪게 되는데요.

 

위궤양의 원인은 다양하지만 가장 흔한 원인은

헬리코박터 파일로리균에 의한 감염입니다.

 

위궤양은 흡연이나 스트레스로 인해 

위내막의 방어체계가 약화되거나, 

과도한 위산이 반복적으로 분비되는 경우 

발생할 수 있습니다. 

 

위암의 원인으로도 여겨지는 

헬리코박터 파일로리 감염은 

헬리코박터 파일로리라는 박테리아에 감염되어 

발생하는 질병입니다. 

 

증상이 나타나지 않는 경우가 많아 

무증상 감염이 지속될 수 있는데요. 

 

어떤 경우에는 소화불량 증상, 

급성 및 만성 위염이 나타나기도 하고, 

심한 경우에는 위궤양이나 위암으로 

진행되기도 합니다.

 

헬리코박터 파일로리균 감염은 위궤양뿐 아니라 

위암을 일으키는 대표적인 병원체로 알려져 있는데요. 

 

헬리코박터 파일로리 감염으로 인한 만성 위염이나 

위궤양은 위암 발생 위험을 3~6배 높이는 것으로 

알려져 있습니다. 

 

헬리코박터균에 감염된 모든 사람이 치료가 필요한 것은 아니지만, 

치료하지 않고 방치할 경우 만성위염, 위궤양, 위암 등이 

발생할 수 있으므로 적절한 시기에 적절한 

치료를 받는 것이 건강관리에 도움이 될 수 있습니다.
​

위궤양을 예방하려면 위벽을 직접적으로 

손상시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 

 

과식을 피하고, 너무 맵고 짠 음식을 줄이고, 

신선한 재료로 만든 음식을 섭취하는 것이 

가장 좋습니다. 

 

커피 등 카페인이 함유된 음료나 너무 차갑거나 

뜨거운 음식도 피해야 합니다. 

 

무엇보다 충분한 휴식을 취하고 

스트레스를 받지 않도록 노력해야 합니다.

위궤양에 좋은 음식 요구르트, 김치 등 

좋은 박테리아가 매우 풍부합니다. 

 

박테리아로 인한 감염과 싸우고, 

궤양을 치료하는 데 도움을 주며, 

다른 치료법을 더욱 효과적으로 만듭니다. 

 

사과, 배, 오트밀, 잎채소, 

콜리플라워가 대표적입니다. 

 

섬유질은 위산을 감소시키고 

궤양의 발생을 예방합니다. 

 

섬유질은 또한 배변을 촉진하고 가스와 

팽만감을 줄여 궤양으로 인한 통증을 줄여줍니다.

 

위궤양을 줄이는 데 도움이 되는 

비타민 A, 리보플라빈, 티아민, 니아신 등 

많은 비타민이 함유되어 있습니다. 

 

시금치, 당근, 멜론, 쇠고기 간 등 

비타민 A가 풍부한 다른 음식도 유익합니다. 

 

피망에는 비타민C가 풍부해 위궤양으로부터 

위를 보호하는 데 도움이 되는데요. 

 

비타민C는 상처를 치유하고 저항력을 높여 

몸이 질병과 싸우는 데 도움을 주는 

중요한 역할을 하는데요.

 

꽃송이버섯에 함유된 베타글루칸의 효능을 

구체적으로 살펴보면 위궤양에 대한 

무지는 다음과 같습니다. 

 

베타글루칸은 면역세포를 활성화시켜 

면역반응을 촉진시키는 역할을 합니다. 

 

이는 위 내벽의 방어력을 강화하여 

헬리코박터 파이로리와 같은 위궤양을 일으키는 

박테리아에 의한 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 

 

또한 항염증 효과 덕분에 위 내벽의 

염증을 줄일 수 있습니다. 

 

지금까지 알아본 위궤양에 좋은 음식 

꼭 챙겨드세요.

 

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