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2008 건강정보

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고지혈증에 나쁜 음식 꼭 가려서드세요 고지혈증은 유전자의 영향을 받아 생기기도 하지만 대부분은 잘못된 식습관에 의해 발생하는것이 많습니다. 혈관에 지방이 쌓이게 되면 이것이 염증의 원인이 되기도 하는데요. 지나친 고지방식은 고지혈증에 나쁜 음식에 해당되므로 항상 권장량에 맞게 식단을 챙겨드시는것이 좋습니다. 현대사회에서 볼수 있는 식생활은 고탄수화물식 또는 고지방식인 경우가 많습니다. 또한 이러한 식생활이 장기간 이어지면 비만이나 당뇨를 일으키게 되는데요. 이러한 질병이 유발됐을때도 연이어 고지혈증까지 발생하기도 합니다. 서로 연관이 있는 질병이다 보니 식단조절의 중요성이 크게 대두되고 있지요. 또한 평소에 물을 자주 마시지 않는 습관도 고지혈증의 발생을 촉진하게 되는데요. 고지혈증에 나쁜 음식인 고기의 기름이나 가금류 껍질, 튀김류, 버터..
후두암에 좋은 음식 이렇게 챙겨드세요 두경부암에 관련해서 발병율이 제일 높은 암은 바로 후두암인데요. 현대인에게 나타날수 있는 암 중에서는 5%의 발병확률을 갖고 있는 암에 속하지만 이것의 원인이 대체적으로 흡연에 있기 때문에 흡연자라면 꼭 이번 내용을 살펴봐주시는것이 좋겠습니다. 하루에 담배 한갑을 피게 되면 후두암의 위험이 10배 이상 상승한다고 합니다. 목소리의 변화가 극심해지는 후두암의 증상을 보면 쉰 목소리가 발생하지 않기 위해서는 반드시 금연을 해주시는것이 좋지요. 또한 여성보다 상대적으로 남성의 발병률이 높기 때문에 평상시 후두암에 좋은 음식으로 영양소들을 고르게 챙겨주시는게 좋아요. 유해물질이 많이 함유된 담배나 다른 자극적인 물질에 오래 노출된 후두 점막세포는 암세포가 될 가능성이 높은데요. 두경부암 중에서는 30%의 발병률..

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