두경부암 생존율 높이려면 이렇게

두경부암 생존율 높이려면 이렇게

 

두경부암이란 뇌, 안구를 뺀

나머지 부위인 얼굴, 코, 목 등에서

생기는 암을 말하는데요.

 

대표적으로 구강암, 침샘암, 후두암,

비강암을 들 수 있습니다.

 

폐암, 대장암보다는 발병률이 낮지만,

현재 추세로는 두경부암의 발병률도

높아지고 있기 때문에 두경부암 생존율

알아두시는 것이 좋습니다.

 

그리고 어떠한 원인들이 두경부암을

유발시키는지에 대해서도 함께 알아두세요. 

 

 

잘못된 식생활은 체내 기관들에

무리한 활동과 자극을 일으켜

염증을 발생시킬 수 있습니다.

 

그리고 음식물을 섭취했을 때

이동하게 되는 기관인 식도는

야식이나 폭식, 자극적인 음식을 섭취했을 때

암이 나타날 수 있는데요.

 

특히 탄산수,  탄산음료같이

탄산이 함유된 음식이나 커피같은 음식도

자극이 될 수 있습니다.

 

이렇게 평소 잘못된 식생활을

하지는 않는지 살펴보고,

개선방향을 찾는 것이 중요하겠습니다. 

 

 

그리고 두경부암을 일으키는

또다른 원인에는 음주, 흡연이 있는데요.

 

실제로 75% 이상의 확률로 

두경부암 발병률이 높아지는 것이 

술과 담배라고 합니다. 

 

그리고 이밖의 유해물질들도 

지속적으로 노출되다 보면, 

두경부암을 포함하여 각종 암의 근원이 

되기 때문에 항시 건강을 

챙겨주시는 것이 중요해요. 

 

스트레스를 풀기위해 챙겨먹는

 맵고 짠 음식도 위험할 수 있습니다.

 

 

또한 청결하지 않은 생활습관이나

위생을 잘 챙기지 못하면, 이것도

두경부암이 나타나는 원인이 되는데요.

 

구강관리에 방심하게 되면 유해세균과

바이러스가 구강을 통해 몸 속으로

들어오기 쉽습니다.

 

이는 침샘암, 구강암 등의

암을 발생시킬 수 있죠.

 

이렇게 두경부암은 암의 위치가 어디냐에

따라서도 다양한 증상을 나타내는데요.

 

후두암은 염증 및 성대결절, 발성장애를

일으키고, 침샘암의 경우는 침샘염증과

타석증이 발생하게 됩니다.

 

 

그리고 구강암이나 인두암, 비강암의

암들도 염증을 시작으로 점차 극심한

단계로 진행되는데요.

 

이같은 증상들은 인간이 먹고 말하고 숨쉬는

생리작용을 불완전하게 만들어서

생활의 불편감을 주고, 크게는 안면에 변형을 주어

심리적인 위축감까지 들게 할 수 있습니다.

 

게다가 두경부암은 중요 기관이 많은 머리에서 

발생하는 복잡한 암이어서 두경부암 생존율 

평균은 45% 정도에 불과합니다.

 

 

두경부암 증세가 극심하여 음식섭취에

어려움을 느끼는 정도라면,

음식의 질감을 부드럽게 하거나

섭취방법을 다양하게 하여

영양소 공급을 놓치지 않아야 합니다.

 

그리고 반드시 음식을 골고루 챙겨드시는

것이 면역체계의 활동을 견고히 다지고

수술 이후의 회복에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 체중관리와 금연, 금주 또한

잊지 마시고 실천해주세요.

 

두경부암 생존율 높일 수 있는

영양소 풍부한 좋은음식 함께

알려드릴게요.

 

 

브로콜리, 콜리플라워, 케일 등의

영양성분을 살펴보면 비타민C, 비타민K,

망간 같은 우리 몸에 좋은 물질이 많습니다.

 

이렇게 십자화과 채소에는 설포라판이라는

식물성 화합물도 함유되어 항암 작용에도

도움이 되는데요.

 

설포라판은 암세포 성장을 억제하고

암세포 사멸을 촉진하는 것으로

나타났습니다.

 

그리고 설포라판은 제니스테인과 더불어 

유방암 예방 및 종양 억제 효과가 뛰어나고 

암 발생 효소인 히스톤데아세틸라제 

억제에도 도움을 줍니다.

 

 

이밖에도 당근, 연어, 호두, 버섯 같은

다양한 종류의 음식이 있는데요.

 

암세포의 전이를 억제하고 면역 향상에 좋은

버섯의 베타글루칸 성분은 악성 종양 세포에

대응하는 강력한 항암 작용을 발휘합니다.

 

그리고 항염, 항진균 작용이 뛰어나

감염, 염증 등을 예방할 수 있으며,

혈압을 낮추는 작용으로 하여금

현대인의 건강을 유지하는데

도움이 될 수 있습니다.

 

이렇게 영양만점 음식 챙겨서

건강을 되찾기 바랍니다.

 

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