전립선암 수술후 회복기간 관리에 좋은음식

전립선암 수술후 회복기간 관리에 좋은음식

 

전립선은 남녀 중에서 남성만 가지고 있으며 

이는 정액 형성에 매우 중요하게 작용합니다. 

 

남성의 전립선은 20g 정도의 크기로 여기서 

세포 변이가 일어나면  배뇨 양상이 달라지고 

다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 

 

배뇨 곤란, 빈뇨, 잔뇨감, 요절박, 야간다뇨 등의 

증상이 발생하면서  소변 줄기가 가늘어지고 

아랫배가 불편해지는 증상으로 건강이 

크게 악화될 수 있습니다. 

 

오늘은 이와 관련된 전립선암 수술후 회복기간 

살펴볼게요.

 

 

전립선암은 남성암 중에서 흔한 유형으로 

전립선 내에 국한된 암세포는 성장 속도가 

느린 편입니다. 

 

이때 전립선암을 발견하면 치료가 어렵지 않지만 

주변 뼈와 장기 등으로 침범하며 전이되는 

전립선암은 위험성이 높기 때문에 잘 

살펴주어야 됩니다. 

 

또한 말기에는 소변 배출에도 어려움이 나타나며 

심한 경우에는 요폐까지 진행되기도 합니다. 

 

전립선암의 심한 통증은 등통증까지 

범위가 넓어질 수 있는데요.

 

 

그밖의 부위로 전이될 경우 매우 심각한 통증과 

골절, 척수 마비 등이 나타날 위험성이 높으니 

주의하는 것이 좋습니다. 

 

최근에는 고령 인구 증가하고 서구화된 식습관 등에 

의해서 남성 전립선암 환자가 급증하고 있는 추세입니다. 

 

전립선암의 발병은 가족력, 연령, 인종 등에 따라 

차이를 보이지만 식생활, 호르몬, 화학물질 등이 

원인이 되어 발생하는 비중이 점차 커지고 있는데요.

 

 

수술 직후의 전립선암 수술후 회복기간 살펴보면 

8주 이상으로 충분한 시간이 필요합니다. 

 

이때는 일주일에 150분 정도의 신체 활동으로 

유산소 운동을 숨이 차오르는 정도만 

꾸준히 챙겨주시면 좋습니다. 

 

만약 빈혈, 피로감, 운동실조 증상이 나타날 경우 

운동을 즉시 중단하고 고른 영양 섭취를 통해 

영양부족이 되지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 

 

 

전립선암은 가까운 요도, 요관, 방광, 신장 등의

통증을 극심하게 만들 수 있습니다.

 

그리고 밀접한 골반뼈, 요추, 흉추 같은 경우는

전립선암 뼈전이의 위험성이 높아서

골수 기능까지 나빠지기 쉬운데요.

 

뼈전이로 진행되면 혈소판 수치 감소로 인해

빈혈이나 소화관 출혈 증상이 생기기도 합니다.

 

전립선암 발생 원인 중에는 50세 이상 고령화, 가족력,

비만, 고지방식 등이 있는데 특히 잦은 동물성 지방 섭취는

영양 불균형, 면역력 저하 등을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

그럼 이제 전립선암 수술후 회복기간 중에 

챙기기 좋은음식을 알아볼게요. 

 

검은콩에 들어있는 영양성분 안토시아닌, 아이소플라본 

성분은 플라보노이드 일종으로 남성호르몬이 암을 

일으키는 것을 억제하고 암세포가 성장하는 것을 

방지하는 효과가 있습니다. 

 

이뿐만 아니라 안토시아닌이 전립선 무게를 감소시켜 

전립선 비대증으로의 진행을 억제하는 효능도 매우 뛰어납니다.

 

 

석류에는 비타민C를 포함한 항산화 성분이 

다량 함유되어 있어서 전립선암을 예방하고 

전립선 염증이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 

 

항산화제 폴리페놀 성분이 풍부한 석류는 

여성의 과일이라고도 하지만 석류 과즙은

암세포의 결속력을 감소시키고 소멸효과가 높기 때문에

남성의 전립선암 회복에도 도움이 될 수 있는 과일입니다. 

 

 

전립선암 수술후 회복기간 중에는 이밖에도 

잡곡류, 양배추, 버섯 같은 여러가지 음식 섭취를 

챙겨주는 것이 좋습니다. 

 

특히 버섯의 영양성분 베타글루칸 성분은 

다당류의 일종으로 체내 면역 기능을 증진시키는 

면역 세포 활동을 촉진하여 면역력을 높여주는데 

도움을 줄 수 있습니다. 

 

또한 암세포의 증식과 재발을 억제하고 

지질대사를 개선하고 

체지방 억제에 도움을 주는 

물질이기도 합니다. 

 

지금까지 알려드린 전립선암에 좋은음식 

꼭 챙겨드세요.

 

베타글루칸 많은 버섯 꽃송이버섯으로 챙기세요