급성 후두염 원인 살피고 증상 완화해요
환절기에 더욱 예민하게 바뀌게 되는 후두와 기관지는 머물고 있는 주변 환경에 더욱 신경을 써줘야 건강이 악화되지 않는데요. 실외의 미세먼지가 극심할 때에도 마스크 착용은 필수로 해주시고, 면역력 관리에도 유념하시는 것이 좋습니다. 오늘은 급성 후두염 원인에 대해서 살펴보고 완화할 수 있는 식단도 알려드릴게요.
감기와 흡사해서 자칫 헷갈릴 수 있는 급성 후두염은 증세를 면밀히 살피지 못해서 치료시기를 놓치는 경우가 꽤 있는데요. 여기서 후두란 성대를 포함한 폐와 이어지는 통로로, 후두가 손상되는 원인은 아주 다양하게 꼽을 수 있습니다. 나이나 성별, 유전적 요인과 현대인의 생활습관 등으로 크게 나누어 볼 수 있죠.
연령과 성별 등의 원인도 급성 후두염 원인에 영향을 주지만, 우리가 잘 알아야 할 위험요소는 따로 있는데요. 가장 커다란 원인을 차지하는 음주 및 흡연과 같은 우리 몸에 해로운 생활습관은, 우리가 스스로 이런 요인을 개선하고 좋은 음식을 섭취하는 방법으로 후두염 증상을 완화하고 예방해야 겠습니다.
급성 후두염은 세균과 바이러스에 감염되어 후두를 포함한 그 주변에 염증이 급성으로 발생하는 것을 일컽는데요. 대체적으로 감기와 비슷한 증상이 나타나는 편이며, 감기나 인두염을 같이 유발하기도 합니다. 그리고 기침이 나오고 목소리가 바뀌는 등의 증세 또한 일어나게 되지요.
이밖에도 후두에 생긴 염증에 의해 통증과 부어오름을 느끼게 되는데요. 목이 부어오르면서 이물감이 생기고, 발열과 두통의 증세도 나타날 수 있습니다. 급성 후두염이나 기관염은 어린이들에게 더 치명적인데요. 상대적으로 성인보다 기도가 좁은 탓에 급성 후두염이 더 진행되어, 급성 폐쇄성 후두염으로 악화될 수 있고, 이는 콧물과 미열을 동반한 거친 기침을 하는 증상을 보이게 됩니다.
급성 후두염 원인이 세균인 것으로 진단되면, 항생제 치료를 진행하게 되는데요. 초기 증세를 지나쳐 계속 증상이 지속될 시에는 쉰 목소리 증상에서 아예 목소리가 바뀌어버리는 위험성이 있으니 전문의에게 필히 검살르 받으시는 것이 좋겠습니다. 그리고 이를 예방하기 위한 좋은 음식을 섭취해서, 후두 건강을 관리해주셔야 해요.
후두 건강을 위한 음식섭취와 병행하여 규칙적인 생활습관을 가지시는 것도 중요한데요. 하루의 수분 섭취를 일정량 이상 꾸준하게 해주셔야 하며, 수면 시간도 일정 시간에 맞춰 꾸준히 지켜주셔야 합니다. 바이러스와 세균이 구강에 침투하지 않게, 양치와 가글로 항상 입 속을 청결하게 유지하는 것도 중요해요.
급성 후두염 원인을 해결하고 극복하기 위한 좋은 음식에는 도라지와 배가 있는데요. 사포닌이 함유된 도라지와 루테올린이 들어있는 배는, 목에서 느껴지는 통증과 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다. 차로 우려내어 드시면 섭취하는데도 부담이 없고, 건강에도 충분한 도움이 되어 우리 몸에 좋은 영향력을 끼칠 것 입니다. 음식의 특색에 맞는 영양소로 몸을 지키는 습관을 들여봐요~!
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