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2105 건강정보

루푸스병 증세 회복에 좋은음식 체크해요

 

희귀 질환에 속하는 루푸스병은

남성보다는 젊은 가임기 여성 환자들이

많은 질환입니다.

 

면역세포가 신체를 공격하는

자가면역질환 일종으로 지속적인 공격으로

일부 조직이 손상되어 나타나는

염증성 질환이기도 합니다.

 

주로 피부에 많은 염증을 유발하여

얼굴, 손 부위에 홍반 증세가 발생하고

심장, 신장 등의 전신 범위로 침윤하여

추가 합병증 위험 또한 높은 질환에

해당합니다.

 

그렇다면 루푸스병 증세 어떻게해야

완화 할수 있을까요?

 

 

루푸스 증상은 개인마다

폭넓게 발생합니다.

 

대표적으로 반복적인 안면 홍조, 피부 발진

등이 있지만 어떠한 경우에는

햇빛 알레르기 발생도 나타납니다.

 

루푸스병은 이밖에도 관절통, 관절염,

탈모, 권태감, 발열, 전신 부종, 호흡곤란,

안구 건조, 두통 등을 유발하며

장기간 지속된 경우에는

각종 신장질환, 정신분열 등의 발병 위험이

높아지게 됩니다.

 

또한 루푸스로 유발되는

폐렴, 장염 또한 문제가 되지요.

 

 

현재까지 루푸스 여성 환자는

전체에서 90% 이상으로 가임기 중에

있는 여성의 위험성이 매우 높습니다.

 

면역체계가 정상적인 신체 조직을

손상시켜 나타나기 때문에 다양한

유전적, 환경적 원인이 영향을

끼치게 되는데요.

 

특정한 항생제, 혈압약 복용 또는

중단 과정에서 자가면역질환 증상을

발생 시키기도 합니다.

 

그리고 넓은 연령대의 15~45세 사이에서

누구나 발생 위험성이 있으며

치료가 지연되면 중추신경계, 신장 손상의

우려가 있기 때문에 관리가 중요합니다.

 

 

루프스 악화로 진행되는 추가적인 합병증은

행동변화, 시력 문제, 발작, 뇌졸중 등이

대표적 입니다.

 

그리고 적혈구 수치가 감소하여

빈혈, 출혈, 혈액 응고 등의 내부 변화까지

유발하게 되는데요.

 

그리고 개인에 따라 신부전, 심혈관 질환,

심장마비 등이 나타날 위험이 있으므로

관리 또한 소홀해서는 안됩니다.

 

그리고 루푸스 발병한 여성 환자는

추후 유산 위험도 높아지게 됩니다.

 

 

임신기에는 고혈압이 발생하거나

혈액 공급 감소, 일부 뼈조직 파열 등의

위험성도 따르게 됩니다.

 

따라서 적극적인 치료를 기반으로

균형잡힌 식이요법 또한 꾸준히 챙겨서

영양소 부족 증상이 발생하지 않도록 해야됩니다.

 

가급적 고칼로리 식품, 기름진 음식 섭취를

제한하고 버섯, 우유, 계란노른자, 생선류 등의

비타민D 함유량이 풍부한 음식을 챙겨주면

도움이 됩니다.

 

 

또한 부족한 비타민D 성분을 보충하려면

1일 30분 동안 햇빛을 받으면 좋습니다.

 

하지만 전문의와 상의하여 피부 병변 위험이

있다면 루푸스 악화 방지를 위해 가급적

햇빛을 피하는것이 좋습니다.

 

그리고 체내 염증 수치를 증가시키는

트렌스지방, 당질, 알코올 섭취 또한

줄여야 됩니다.

 

소화 불량 증상이 나타날수 있는

음식도 가려 먹는것이 좋습니다.

 

 

발진 등으로 건조해진 피부 보호를

위해서는 오메가3 지방산 성분이

다량 들어있는 호두, 아몬드 등의

견과류 섭취가 도움이 됩니다.

 

그리고 오이, 녹차, 코코넛 오일

섭취도 좋은데요.

 

루푸스병 환자 중에서 흡연자의 경우는

반드시 금연을 실천하여 심혈관 기능을

회복하도록 해야됩니다.

 

그리고 유기농의 신선한 채소, 과일 등을

다양하게 챙겨먹으면서 항염 기능이

뛰어난 항산화 물질을 드셔보세요.

 

 

약물 치료로 스테로이드 복용 중인

루프스 환자는 고혈압, 당뇨, 고지혈증

발생 예방을 위해 조미료가 자극적인

음식은 피하고 음식을 싱겁게

섭취하도록 합니다.

 

또한 지방, 당분 섭취 보다는 연어, 고등어 등의

등푸른생선에 풍부하게 함유된 오메가3 지방산

같은 영양성분을 챙겨주면 좋습니다.

 

그리고 버섯 종류에 풍부하게 함유된

항염, 항암 효능의 '베타글루칸' 물질도

꾸준히 섭취하면 도움되니

루푸스병 증세 완화 위해서

노력하기 바랍니다~!

 

 

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