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2204 건강정보

간암에 좋은 식품 꾸준히 챙겨드세요

간암에 좋은 식품 꾸준히 챙겨드세요

 

간암 판정을 받으신 분들은 앞으로 

어떻게 살아갈 수 있을까 막막하게 느껴지실 겁니다. 

 

오늘은 치료 효과를 대신 할 수 있는 

간암에 좋은 식품 대해서 알려드리고자 합니다. 

 

항암에 좋은음식은 우리 몸의 면역 기능을 

올려주는 중요한 역할을 합니다. 

 

그래서 제대로 알고 섭취하며 

식습관을 개선하려는 노력이 

무엇보다도 중요합니다.

 

 

간암은 우리나라에 흔한 악성종양 중 하나로 

초기에는 자각 증상이 없어서 대부분의 환자가 

병원을 찾았을 때는 적절한 치료가 

불가능한 경우가 많습니다. 

 

그래서 간암 환자의 생존 기간은 

대부분 2년 정도이며 

예후가 좋지 않게 나타납니다. 

 

주로 만성 B형, C형 간염 바이러스에 의한 

간질환, 간경변증 등이 악화되어 간암이 됩니다.

 

 

완치해도 남아 있는 간이 간경변증에 걸려 있는 

경우가 대부분이라 나중에 간암이 재발하기도 쉬운데요. 

 

인체의 화학 공장으로 불리는 간은 

단순히 우리 몸에 들어온 화학물질을 해독하는 것 

외에도 영양소 대사 과정에서도 

매우 중요한 역할을 합니다. 

 

그렇기 때문에 간암을 조기에 발견하거나 

처음부터 간암에 걸리지 않도록 예방하는 것이 

무엇보다 중요한데요.

 

 

알코올과 흡연 역시 간암의

고위험인자로 꼽히고 있습니다.

 

하루 20개피 이상 흡연하는 사람은

하지 않는 사람에 비해 간세포암 발생률이

2배 이상 높게 나타납니다.

 

이러한 이유에는 담배 연기 속에 여러가지

발암물질이 들어 있기 때문인데요.

 

따라서 폐암을 비롯한 간질환이 있는 사람은

절대 금연하는 것이 좋습니다.

 

또한 흡연자가 술을 많이 마시면 

간암 발생 위험이 더욱 증가하므로 

술과 담배 모두 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

간암은 환자마다 위치, 진행 정도, 간 기능 상태, 

전신 상태 등을 평가하여 이에 가장 적합한 

치료 방법을 선택하게 됩니다. 

 

간 기능이 잘 유지되고 절제 가능한 범위의 

종양을 가진 경우 수술적 치료가 

최선이라 할 수 있는데요. 

 

하지만 우리나라 간암 환자의 약 80% 정도는 

간경변을 동반하고 있어서 간 기능이 

떨어진 상태인 경우가 많습니다.

 

 

따라서 간암을 제거하면 나머지 남아 있는

간이 제대로 기능하지 못해 간 기능 부전증으로

생명이 위험해질 수 있는데요.

 

그래서 간 건강을 생각한다면 맵고 짠

자극적인 음식보다 기름기 없는

담백한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한 간암에 좋은 식품 중에서

현미, 잡곡, 율무 같은 통곡물, 생선, 콩류 같은

음식을 다양하게 챙기는 자세가 필요한데요.

 

 

현미 등의 통곡물을 자주 섭취하는 것이 

간암 위험을 감소시킨다는 연구 결과도 있습니다. 

 

이러한 이유에는 통곡물이 대사 조절 능력을 

향상시키고 우리 몸의 염증을 감소하게 

만드는 효능이 있기 때문인데요. 

 

또한 간암에 좋은 식품 정제되지 않은 통곡물은

식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하여

장내 미생물 구성에 변화를 주는 효능이 매우 뛰어납니다.

 

 

간암에 좋은 식품 중에서 팥은

단백질을 비롯하여 탄수화물, 칼슘, 인,

비타민, 인, 철, 섬유질, 사포닌 등의

성분이 매우 풍부합니다.

 

우리 몸에 필요한 성분들이 많기 때문에

자주 섭취하면 좋은데요.

 

특히 팥에 함유된 섬유질, 사포닌 성분은

간암에도 좋지만 변비 치료에도 도움을 줍니다.

 

이밖에도 비장을 튼튼하게 하고 지방 축적을

막아 주기 때문에 다이어트에도

좋은 효과를 낼 수 있습니다.

 

지금까지 알려드린 간암에 좋은음식

챙겨서 관리하도록 하세요.

 

 

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