갑상선 기능 저하증에 좋은 약초 음식 익혀두세요
갑상선은 갑상선 자극 호르몬을 분비하는
뇌하수체로부터 신호를 받아 갑상선 호르몬을
생산하는 목 앞쪽에 위치한 내분비 기관입니다.
목 중앙에서 앞으로 튀어나온 연골뼈 아래
나비모양으로 기관을 둘러싸고 있으며,
날개 하나는 너비 약 2cm, 높이 5cm,
전체 무게 약 15~20g 입니다.
정상적인 사람은 볼 수도
만질 수도 없습니다.
이번 시간에는 이와 관련된
갑상선 기능 저하증에 좋은 약초
그리고 음식들에 관해 살펴볼게요.
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 부족으로
말초 조직의 신진대사가 저하되는 질환입니다.
갑상선기능저하증은 갑상선 자체의 이상으로
인한 일차성 갑상선기능저하증과 갑상선을
조절하는 호르몬을 분비하는 뇌하수체의 이상으로
인한 이차성 갑상선기능저하증으로 나눌 수 있습니다.
갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬은
우리 몸의 대사율을 조절하는 역할을 합니다.
갑상선 호르몬이 과잉 생산되면
우리가 먹는 음식이 빨리 타서 뜨거워져
발한과 체중 감소를 유발할 수 있습니다.
또한 자율신경계의 흥분으로 인해 심장이
더 빨리 뛰고 위가 더 빨리 움직여 배변이나
설사를 할 수 있습니다.
신경이 예민해지고
몸이 떨리기도 합니다.
반대로 갑상선 호르몬의 분비가 낮으면
신진대사가 저하되어 감기에 많이 걸리고
얼굴과 손발이 붓고 살이 찔 수 있습니다.
이렇게 갑상선이 비정상인 경우 갑상선 호르몬의
생산과 분비에 변화를 일으킵니다.
갑상선호르몬이 너무 많으면 갑상선기능항진증,
부족하면 갑상선기능저하증이라고 합니다.
갑상선 질환으로 갑상선이 비대해지면
평소에는 보이지 않는 갑상선이 목 앞으로
튀어나올 수 있습니다.
이 전체적으로 비대해진 갑상선을
갑상선 선종이라고 합니다.
갑상선기능저하증의 95% 이상이
원발성 갑상선기능저하증이며,
원발성 갑상선기능저하증의 70-85%는
하시모토 갑상선염에 의해 발생합니다.
또한 바이러스 감염으로 인한 아급성 갑상선염이나
산후 갑상선염도 일시적인 갑상선 기능 저하증을
유발할 수 있으며 대부분의 경우 자연적으로 회복됩니다.
하지만 갑상선 기능 유지를 위해 평소
갑상선 기능 저하증에 좋은 약초 음식
잘 챙겨드시는 것이 좋은데요.
그렇다면 갑상선 기능 저하증에 좋은 약초
음식 어떤 것들이 있을까요.
꿀풀은 약효가 뛰어나 4대 항암제라고
할 정도로 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.
우선 갑상선에 좋은 효능이 있고
간을 맑게 개선할 수 있습니다.
규칙적으로 복용하면 뭉친 근육을 풀어주고
생잎을 으깨서 멍에 붙이면 통증도 가라앉고
붓기도 가라앉힐 수 있습니다.
이밖에도 경직, 고혈압, 자궁염, 이뇨, 발열,
월경불순에 도움이 될 수 있습니다.
세계의 슈퍼푸드로 알려진 토마토는
항산화제 역할을 하고 염증을 예방하며
우리 몸에 유익한 수많은 영양소와
이점을 함유하고 있습니다.
특히 라이코펜은 항산화제 역할을 하여
세포와 조직을 보호하고 암 발병률을
현저히 감소시킵니다.
또한 비타민이 풍부하여 면역 체계를
강화하는 데 매우 효과적이라고 합니다.
따라서 매일 토마토를 먹으면
갑상선에 도움이 됩니다.
이밖에도 갑상선 기능 저하증에 좋은 약초 음식
살펴보면 해조류, 검은콩, 계란, 버섯 등이 있는데요.
이중에서 버섯에 들어있는 베타글루칸 성분은
세포벽의 구성 요소이며 다당류의 일종으로
면역 증강 작용이 뛰어납니다.
정상 기능을 하는 세포를 공격하지 않고
뛰어난 면역 효과를 나타내어 갑상선 저하증 같이
면역력이 낮은 환자에게 도움을 줄 수 있다고
알려져 있습니다.
지금까지 살펴본 갑성선 기능 저하증에 좋은음식
참고하여 관리해주세요.
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