전립선암에 좋은 음식 서둘러 챙겨드세요

전립선암에 좋은 음식 서둘러 챙겨드세요

 

전립선암은 대표적인 남성암입니다. 

 

통계에 따르면 전립선암은 1999년 이후 

꾸준히 증가세를 보이고 있으며 

폐암, 위암, 대장암에 이어 네 번째로 

많이 발생하는 암이기도 합니다. 

 

그러나 대부분의 한국 전립선암 환자들은 

암이 진행된 후에 처음으로 전립선암 진단을 

받는 것으로 나타났습니다. 

 

이번 시간에는 이를 개선할 수 있는 

전립선암에 좋은 음식 어떤 것들이 

있는지 살펴볼게요.

 

 

전립선은 요도를 둘러싸고 방광 바닥에서 

소변을 배출하는 호두 크기의 기관입니다. 

 

전립선은 정자의 움직임과 수정을 돕는 

정액을 만드는 역할을 합니다. 

 

전립선에 발생하는 악성 종양을 

전립선암이라고 합니다. 

 

전립선암은 한국 남성에게 가장 많이 

발생하는 5대 암 중 하나로 

그 발병률이 증가하고 있습니다. 

 

전립선암은 신체에서 생성되는 남성 호르몬에 

민감한 반응을 보이는 것이 특징입니다.

 

 

전문가들은 초기의 불명확한 증상을 

진단이 늦어지는 원인으로 꼽았습니다. 

 

전립선암은 다양한 배뇨증상으로 

척추나 골반뼈로 전이될 때 

통증과 저림을 유발할 수 있고, 

이는 암이 진행된 후에야 나타나게 됩니다. 

 

소변량이 적거나 배뇨 곤란 등의 

증상이 나타날 수 있지만, 이러한 증상은 

전립선 비대증과 같은 다른 전립선 질환에서도 

나타날 수 있으므로 정확한 진단을 위해 

병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

 

다른 암과 마찬가지로 전립선암은 

세포가 정상 기능을 상실하고 무질서하게 

증식할 때 발생하지만 세포가 변하는 이유는 

명확하지 않습니다. 

 

전립선암의 가장 흔한 위험 인자는 

나이와 식단입니다. 

 

따라서 예방을 위해서는 평소에 

전립선암에 좋은 음식

잘 챙겨먹는 것이 좋습니다.

 

또한 전립선암의 위험은

나이가 들수록 증가합니다.

 

한국에서는 60대와 70대에서

가장 흔하게 발생합니다. 

 

 

고지방식이가 전립선암과 관련이 

있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 

 

전립선암 환자의 약 10%는 

가족력이 있습니다. 

 

아버지나 형제자매에게 전립선암이 

있으면 전립선암에 걸릴 위험이 더 큽니다. 

 

이러한 전립선암의 치료는 수술, 방사선 요법, 

호르몬 요법 및 화학 요법으로 나눌 수 있습니다. 

 

전립선암은 남성호르몬에 민감하여 

남성호르몬이 차단되면 정상 전립선세포가 

감소할 수 있어, 전립선암에 좋은 음식 섭취로 

부족한 영양을 보충하는 것이 좋습니다.

 

 

전립선암에서 회복되기 위해서는 

전립선암에 좋은 음식 섭취하고 

정기적인 검진을 받는 것이 가장 좋습니다. 

 

브로콜리, 콜리플라워, 양배추와 같은 

십자화과 야채를 먹으면 전립선암을 

예방할 수 있습니다. 

 

특히 브로콜리의 영양소 중 설포라판은 

암 관련 유전자를 효과적으로 차단하고 

암세포를 제거할 수 있습니다. 

 

또한 체내에서 발암물질을 분해, 제거하여 

항암 및 항염 관리에 긍정적인 효과가 있습니다.

 

 

마늘의 알리신 성분은 전립선 세포의 

돌연변이를 방지하고 전립선암 세포의 

크기를 줄여 전립선암 예방에 도움을 줍니다. 

 

또한 호박, 당근, 시금치와 같은 

녹색 및 노란색 채소를 규칙적으로 

섭취하면 전립선암을 예방하는 데 

도움이 될 수 있습니다. 

 

반면에 붉은 육류나 유제품과 같은 

고지방 식단은 전립선암 세포의 발달을 

촉진할 수 있으므로 섭취를 

제한하는 것이 좋습니다.

 

 

이밖에 전립선암에 좋은 음식 살펴보면 

토마토, 양파, 버섯 등의 음식이 대표적인데요. 

 

이 중 버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 

항암 활성이 뛰어나 항암제와 항생제의 

작용을 증가시켜 암 예방 및 암 증상 완화에 

도움을 준다고 합니다. 

 

또한 각종 면역 관련 세포를 활성화시켜 

체내 면역 기능을 향상시키는 데 

탁월한 효과가 있습니다. 

 

꾸준한 관리로 전립선암 회복에 

어려움이 없으시길 바랍니다.

 

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