유방암 림프절 부종 완화하는 좋은음식

유방암 림프절 부종 완화하는 좋은음식

많은 유방암 환자들이 유방암 수술 과정에서 제거된 림프절 때문에 림프부종을 겪게 되는데요. 겨드랑이에 있던 림프절을 제거함으로써, 순환되어야 할 림프액이 돌지 못해 손발이 붓게 됩니다. 전체 유방암 환자들 중에서 약 20%의 환자들이 이 림프부종을 겪게 되는데요. 지금부터 유방암 림프절 부종을 완화하는 식단관리법을 알려드릴테니 잘 보고 따라오세요.

림프부종은 암 재발이나 전이를 일으키지는 않지만 손발이 퉁퉁 붓기 때문에, 생활에 극심한 불편함을 주게 되는데요. 미용에 많은 신경을 쓰는 여성분들은 이 림프부종 때문에 자심감도 잃고 스트레스도 많이 받게 될 것입니다. 또한 이 림프부종을 그냥 내버려 두게되면 서서히 악화되기 시작해서 딱딱한 피부로 변할 수 있기 때문에 완화하는 관리법을 반드시 실천해서 방지하는 것이 좋아요.

유방암 자체가 점점 발병하는 연령이 낮아지기 때문에, 많은 여성들이 유방암 발병이 되지 않도록 관리해줘야 하는데요. 그리고 참고로 수술 이후에 나타나는 림프부종에 대해서도 알아두시면 좋습니다. 보통 손발이 쑤시고 뻐근한 느낌이 들면서 부종이 일기 시작하는데, 이밖에도 열감이나 염증이 나타나는 경우도 있습니다. 염증의 경우에는 세균의 감염이 일어날 수도 있기 때문에, 발생하는 즉시 전문의와 상의하시는 것이 좋아요.

처음에는 림프부종이 큰 차이가 나지 않을 정도로 나타나는데요. 우선 자가검진을 통해 수술한 쪽과 그렇지 않은 쪽을 비교해서 차이가 큰지 자주 체크하는 것이 좋습니다. 만약 양쪽이 2cm 이상의 차이를 띠고 있다면 림프부종을 의심해봐야 하는데요. 의심되는 상태일 때 유방암 림프절 부종 완화에 도움이 되는 식단을 구성해서 꾸준히 좋은 음식을 드실 수 있도록 돕는 것이 좋아요.

유방암 림프부종을 완화하는 방법에는 스트레칭도 빼놓을 수 없는데요. 초기에 보여지는 부종은 스트레칭으로 가볍게 부종으로 뭉친 부위를 풀어주는 것으로 완화하기도 합니다. 그러나 꾸준한 운동에도 나아지는 기미가 보이지 않는다면 전문의의 진단을 받아보시고, 보조적으로 좋은 음식을 챙겨서 부종이 극심해지지 않도록 해주세요.

림프부종은 완치가 어려워서 장기간동안 충분한 관리가 필요한데요. 정기적인 검사도 놓치시면 안되는 부분에 속합니다. 반년에 한번 정도 림프부종 증세를 확인할 수 있는 검사를 받으세요. 유방암 림프절 부종을 관리하는데 필수적인 내용입니다. 그리고 몸을 유연하게 만들어주는 오메가3 지방산이 함유된 등푸른생선을 섭취해 주시는 것도 좋습니다.

등푸른생선에 함유된 오메가3는 혈관 벽에 혈소판이 접착되는 것을 방지하고, 혈관회복에도 도움을 주는 등 혈관관리에 많은 도움을 주는 음식인데요. 혈관이 건강하면 혈액순환이 좋아지니, 유방암 림프절 부종에도 탁월한 음식이라 할 수 있죠. 이외에도 양배추, 브로콜리 또한 좋은 음식인데요.

위장이 약하신 분들이 드셔도 좋은 양배추는 유방암 환자의 나빠진 면역력도 끌어올릴 수 있는 효능이 뛰어난 음식이에요. 브로콜리 또한 활성산소 제거에 효과가 큰 음식입니다. 항암음식으로도 유명한 브로콜리는, 림프부종 뿐만 아니라 암 재발을 방지하고 면역력 개선에도 큰 효과를 거둘 수 있어요. 바른 식단을 꾸준히 이어가신다면 건강회복도 무리없이 이루실 수 있을거예요~!