만성 위염 완치 도움되는 좋은 음식 및 식단
만성위염은 곧 위암이 될 확률이 높기 때문에, 더욱 꼼꼼한 관리가 필요한데요. 만성 위염 완치를 위해선 평소 섭취하는 음식을 달리해서 도움을 받을 수 있습니다. 만성 위염은 위의 점막을 약하게 만드므로, 염증이 생기지 않도록 하는 것이 우선입니다. 음식으로 완화하는 만성위염을 알아볼게요.
현대인들의 대부분은 한개 이상의 위염을 앓고 있다고 해도 과언이 아닌데요. 위 건강을 위해 정기적으로 위 내시경을 받는다면, 위의 염증 정도를 알아낼 수 있습니다. 하지만 이마저도 하지 않는다면 단순 통증이나 속쓰림 정도로 넘어갈 수 있겠지요. 건강관리는 항상 꾸준하게 이뤄져야 하기 때문에 내 몸 상태를 잘 알고, 만성 위염 완치에 좋은 음식을 섭취하는 것을 권장합니다.
위염의 종류는 각각 미란성, 출혈성, 표재성, 위축성 위염으로 구분해 볼 수 있어요. 각 위염의 종류마다 느낄 수 있는 증상이 다르다고 보시면 되는데요. 표층성 위염은 식후에 나타나는 복부 통증과 속이 답답한 증상과 메스꺼움 등을 겪을 수 있습니다. 그리고 식생활이 좋지 않은 것으로 나타나게 되는 위축성 위염을 잘 알아두셔야 하는데요.
위축성 위염은 위점막이 위축하여 위산 생성이 줄어드는 위염인데요. 위산이 줄어서 저산증 상태가 되면 세균이 계속 증식하는 현상이 발생합니다. 이렇게 되면 소화불량과 함께 식욕이 저하되고, 구토와 설사를 동반하게 됩니다. 그리고 위의 점막이 계속 얇아지면 위의 혈관도 파열되어 많은 출혈이 일어날 수 있으므로 주의해야 합니다.
위염이 오래 지속되어 만성화되면, 더욱 상세한 진단과 치료를 필요로 하게 되는데요. 일반적으로 조직검사와 위 내시경 검사를 하게 되는데, 이후의 치료는 위염의 상태에 따라 달라지게 됩니다. 만성 위염 완치를 위해 적극적인 치료와 식이요법을 도와주세요.
치료에는 과다한 위산의 활성화를 억제할 수 있는 위산 억제제와 위 점막을 보호할 수 있는 점막 보호제가 만성위염 환자에게 처방되는데요. 환자는 여기에 도움을 받을 수 있는 좋은 음식도 같이 섭취해야 합니다. 그리고 치료를 방해하는 음주와 흡연은 삼가하셔야 하죠. 카페인도 위를 해치는 물질이므로, 커피와 카페인이 함유된 식품의 섭취 또한 삼가하셔야 합니다.
그럼 이제 만성 위염 완치를 위한 좋은 음식을 알려드릴게요. 천연 소화제로 유명한 양배추는 환자의 면역력을 높임과 동시에 위염으로 인해 약해진 소화력을 높일 수 있는 음식입니다. 양배추는 건강하지 못한 위벽을 보호하는 비타민C, 비타민U, 비타민K가 함유되어 있고, 소화에 도움을 주는 셀레늄 성분도 많이 들어있지요. 위 건강에 대표적인 음식이니 잊지마시고 꾸준히 먹는 습관을 기르세요.
그리고 위염에 필요한 음식으로는 브로콜리를 들 수 있는데요. 브로콜리 또한 셀레늄과 비타민U가 다량 함유된 음식이죠. 항산화 효능 뿐만 아니라, 헬리코박터균을 죽이는 설포라펜도 같이 함유돼 있어 여러모로 우리 몸에 좋다고 할 수 있습니다. 이렇게 도움되는 음식들을 우리 주변에서 찾아볼 수 있으니, 꼭 기억하셨다가 식사때 꾸준히 드시기 바래요~!
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