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건강정보

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당뇨 혈당 수치 관리에 좋은음식 당뇨 혈당 수치 관리에 좋은음식 당뇨병은 혈당 수치가 크게 상승할 때 심각한 증상을 보이기 시작합니다. 체중 감소, 구강 건조, 다뇨 및 시야 이상이 대표적인데요. 당뇨병을 치료하지 않고 방치하면 손과 발의 무감각과 통증을 유발하는 말초 신경의 이상, 갑작스러운 시력 상실을 유발하는 망막 이상, 신체의 부종 및 배뇨 곤란을 유발하는 신장 기능 저하가 발생할 수 있습니다. 오늘은 이러한 당뇨 혈당 수치 관리하는 당뇨에 좋은음식 알아볼게요. 정상적인 상태에서 체내 혈당이 상승하면 췌장의 베타 세포가 인슐린을 분비합니다. 분비된 인슐린은 혈당을 이산화탄소와 물로 산화시키고 글리코겐으로 전환시켜 간과 근육의 세포에 저장합니다. 당뇨병은 신체의 이상으로 혈당을 분해할 수 있는 인슐린이 충분하지 않거나 비만인 사람..
통풍에 좋은 음식 이렇게 관리해주세요 통풍에 좋은 음식 이렇게 관리해주세요 최근 국내 통풍 환자가 급증하면서 통풍이 유행한다는 소문까지 돌고 있습니다. 그럼에도 불구하고 통풍은 심각성에 대해 무관심한 경우가 많습니다. 발가락부터 통증이 시작되는 통풍은 대부분 초기에 단순 관절 질환으로 간주하여 통증이 가라앉으면 치료를 중단하는 경우가 많습니다. 오늘은 이러한 통풍 개선에 도움이 되는 통풍에 좋은 음식 살펴보도록 하겠습니다. 통풍은 생명을 위협하는 다양한 합병증의 위험을 증가시키므로 통증이 없더라도 지속적으로 관리하는 것이 좋습니다. 통풍은 음식을 통해 섭취한 물질인 퓨린과 혈액을 통해 체내에서 대사되는 물질인 요산이 과도하게 축적되어 관절의 연골, 힘줄, 주변 조직에 침착되어 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 이 시점에서 요산은 발가락, ..
식도암 전이 회복하려면 이렇게 챙겨드세요 식도암 전이 회복하려면 이렇게 챙겨드세요 식도는 평균 길이가 약 25cm이고 장막이 없는 점막층과 근육층으로 구성된 관입니다. 따라서 암이 발병하면 식도 외벽을 뚫고 비교적 쉽게 주변 장기를 침범할 수 있습니다. 또한 식도의 점막하층에는 림프관과 혈관이 풍부하여 암세포가 식도 주변의 림프절로 쉽게 전이되거나 림프관이나 혈관을 통해 원거리 전이로 전이될 수 있습니다. 이번 시간에는 이러한 식도암 전이 회복할 수 있는 식도암에 좋은음식 알아보겠습니다. 식도암은 연하장애의 주요 증상 이전에 초기 증상이 없기 때문에, 발견 시에는 종양이 식도벽을 넘어 주변 조직으로 침윤되거나 복부 림프절인 상부 장간막 림프절로 전이된 경우입니다. 또한 식도의 점막하층에는 림프관이 풍부하여 암이 목과 복부의 림프절로 전이됩니다...
전립선암에 좋은 음식 서둘러 챙겨드세요 전립선암에 좋은 음식 서둘러 챙겨드세요 전립선암은 대표적인 남성암입니다. 통계에 따르면 전립선암은 1999년 이후 꾸준히 증가세를 보이고 있으며 폐암, 위암, 대장암에 이어 네 번째로 많이 발생하는 암이기도 합니다. 그러나 대부분의 한국 전립선암 환자들은 암이 진행된 후에 처음으로 전립선암 진단을 받는 것으로 나타났습니다. 이번 시간에는 이를 개선할 수 있는 전립선암에 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 살펴볼게요. 전립선은 요도를 둘러싸고 방광 바닥에서 소변을 배출하는 호두 크기의 기관입니다. 전립선은 정자의 움직임과 수정을 돕는 정액을 만드는 역할을 합니다. 전립선에 발생하는 악성 종양을 전립선암이라고 합니다. 전립선암은 한국 남성에게 가장 많이 발생하는 5대 암 중 하나로 그 발병률이 증가하고 있습니다...
류마티스 관절염에 좋은 음식 서둘러챙겨요 류마티스 관절염에 좋은 음식 서둘러챙겨요 류마티스 관절염은 신체 면역 체계의 오작동으로 인해 신체의 면역 체계가 자신의 신체를 공격하여 관절에 염증을 일으키고 계속 파괴하는 상태입니다. 주로 관절염과 통증을 유발하는 만성 염증성 질환으로 피부, 눈, 폐, 혈관 등에 다양한 손상을 일으킬 수 있습니다. 오늘은 이를 개선하는 류마티스 관절염에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 손가락, 손목, 팔꿈치, 무릎, 발목과 같은 관절의 부기, 통증이 발생하는 류마티스 관절염은 수년간 지속되어 신체의 많은 관절에 영향을 미치고 결국 연골, 뼈, 힘줄, 인대 등에 손상을 줄 수 있습니다. 류마티스 관절염의 특징은 좌우 관절이 대칭적으로 영향을 받는 것입니다. 관절염이 진행되면 관절이 변형되는데, 이러한 변형은 주로 손과..
통풍 전조증상 미리알고 관리해요 통풍 전조증상 미리알고 관리해요 통풍은 체내 요산 수치가 높아져 생기는 질환입니다. 바람이 불어도 통증이 더 심해지는 것을 통풍이라고 합니다. 급성 관절염의 반복되는 재발로 인한 심한 통증뿐만 아니라 요로결석 및 신기능 장애로 인한 만성 신부전을 초래하는 원인이 되기 때문에, 통풍은 당뇨병이나 고혈압과 같이 관리가 필요한 질환입니다. 오늘은 이와 관련된 통풍 전조증상 살펴보도록 하겠습니다. 통풍은 20~30년 전만 해도 우리나라에서 거의 발견되지 않았던 질병이지만, 서구식 식습관의 변화와 고령자의 증가로 통풍 환자가 증가하고 있습니다. 또한, 최근 20~30대 젊은 남성의 통풍 진단이 증가함에 따라 젊은 환자의 고요산혈증은 고령자보다 더 오래 지속되며, 이는 만성 결절성 통풍 및 만성 신기능 장애의 위험..
지리산 흑염소 진액 무항생제로 만들어요 지리산 흑염소 진액 무항생제로 만들어요 각종 문헌에서 흑염소의 효능을 보면 산후출혈, 복통, 진통, 자궁 등에 도움이 된다고 합니다. 또한 세포 노화를 줄이고 에너지를 높이는 데 탁월하므로 남녀 모두에게 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 다만 특유의 향이 강하여 개인의 민감도에 따라 먹기 불편하거나 불편할 수 있는데요. 처음 흑염소를 먹기가 부담된다면 지리산 흑염소 암컷만을 넣고 누린내없이 고아낸 강복자 흑염소 확인하시고 편안하게 즐겨보세요. 흑염소는 따뜻한 성질의 식품의 일종으로 현대인의 체온을 따뜻하게 해줄 수 있으며, 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 온양성 식품이라고 합니다. 따라서 처음부터 소화불량, 식욕부진 등이 나타날 때 함께 섭취하면 좋습니다. 고단백, 저지방 흑염소 고기를 섭취하는 것은 균형잡힌 ..
직장암에 좋은 음식 바로챙겨 회복해요 직장암에 좋은 음식 바로챙겨 회복해요 직장암은 대장암의 일종으로 항문 주변 직장에 생기는 악성 종양을 말합니다. 직장암은 초기에 통증이 거의 없어 초기에 발견하기 어려운 대표적인 암 중 하나인데요. 따라서 직장암을 포함한 대장암의 조기 발견을 위해서는 정기적인 대장 내시경 검사가 필수적입니다. 오늘은 이를 회복하는데 도움되는 직장암에 좋은 음식 함께 알아보기로 하겠습니다. 암이 성장하고 직장암의 초기 단계에 따라 혈변이나 묽은 변과 같은 자각 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 배변이 어렵고 배변 후에 배변감을 반복하게 되며 식욕부진 및 체중 감소가 나타날 수 있습니다. 나중에 암이 더 진행되면 통증이 동반될 수 있습니다. 암은 방광이나 직장, 여성의 경우 질 주변 조직을 침범하여 하복부 통증이나 질 출혈..

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